rzucam palenie

[mak-ara]

no właśnie, rzucam. Nie palę czwarty dzień i wcale nieźle się trzymam - aż
mnie to, muszę przyznać dziwi, bo paliłam jakieś 7 lat.
Sęk w tym, że fatalnie się czuję. Doskonale wiem już, gdzie mam płuca, mam
wrażenie, że ich pojemność jest mniejsza o połowę przynajmniej... Mam zadyszkę
od byle czego. Pobolewa mnie głowa.
Co robić, żeby ten okres odtruwania (?) czy może przyzwyczajania organizmu do
braku nikotyny (?) przeżyć jakoś beznoleśnie???
Piję dużo wody, ale to chyba niewiele pomaga.
Plisss, proszę o pomoc.

[palacz47]

Gratuluje,że nie palisz.Z każdym dniem będzie Ci coraz łatwiej.
Czas jest najlepszym lekarstwem.Każdy dzień bez bez papierosa
dodaje siły do dalszego nie palenia.Trzeba po prostu bardzo chcieć.
Wczoraj mineło 2 lata jak nie pale.Jak to szybko zleciało.
A na początku cieszyłem, się tak jak ty,że nie pale dopiero pare dni.
Zawsze z sentymentem zaglądam na to wspaniałe forum czytanie którego
pomogło mi w trudnych chwilach.wiem jedno niewolno mi zapalic ani jednego
papierosa bo zaraz bede musial kupic 2 paczki papierosw.Dlatego
staram się wytrzymać kolejne dni bez papierosa bo z każdym dniem jest coraz
łatwiej.Jako ciekawostke powiem Ci,że mnie dalej podoba się zapach dymu z
papierosa i nie przeszkadza mi jak ktoś pali.Po prawie 30 latach palenia dziś
moge powiedzieć,że wytrzymałem 2 lata bez papierosa i jestem z tego bardzo
dumny i zadowolany.Gdybyś jednak nie wytrzymała i zapaliła papierosa to od razu
kup sobie wspaniałe tabletki o nazwie TABEX i zażywaj je zgodnie z instrukcją.
mnie one pomogły a koszt kuracji to 18 zł.
Pozdrawiam i życze Ci abyś napiała na ty forum nie pale już 2 lata.

[mak-ara]

O rany, 2 lata!!! Naprawde gratuluje!!! Wspaniały wynik! Mam nadzieje, że i ja
dotrwam i będę mogła tak napisać. Ja też ciągle lubie ten zapach - ale na razie
nic w tym dziwnego bo jednak mam ochotę zapalić :)Ale tak bardzo nie chce palić,
że wierze, że w końcu to osiągnę.
A mam jeszcze jeden powód - mam 23 lata i z pewnością, w bliższej lub dalszej
przyszłości, zacznę myśleć o dziecku... A wtedy chce już być po tym całym
rzucaniu... Chce być tak zdrowa jak to tylko możliwe.
Zresztą, jeśli jeszcze raz miałabym przechodzić te dwie cegły w moich płucach,
bóle i zawroty głowy, to jednak wybieram nie-palenie-juz-na-zawsze... Musze, po
prostu musze wytrwać.

[dupcius]

4 dni, brawo!! Ja ciągle sie nie mogę zebrać. Podziwiam i życzę powodzenia.

[tiarra]

no, to jesteś ode mnie lepsza o jeden dzień. trzy dni nie palę. to nie jest
moje pierwsze rzucanie. do tej pory wspomagałam się nocorette, ale kończyło się
to uzależnieniem od nich. dlatego tym razem zdałam się na tabex. idzie mi
nieźle, choć jeszcze nigdy podczas rzucania tyle nie jadłam. od jutra muszę
zacząć się kontrolować. fizycznie czuję się nieźle, nie jestem też
zdenerwowana. uda nam się!!! pozdrawiam

[agucha27]

10 maja miną dwa miesiące odkąd rzuciłam fajki. Na początku było nienajlepiej,
z każdym dniem jestem silniejsza. Co najważniejsze fakt, że potrafiłam zerwać z
nałogiem dodał mi wiary w siebie, jestem silniejsza psychicznie. Dotąd prawie
zawsze siedziałam cicho, a taraz stawiam się każdemu i głośno wyrażam swoje
zdanie. Najbardziej dziwi się mój szef w pracy.
Wierzę, że Wam się uda. Naprawdę To można przeżyć. Trzymam kciuki i pozdrawiam

[dajmona]

Mi się niestety nie udało, a nie paliłam już 8 miesięcy...sama już nie wiem jak
się znowu zabrać do rzucania.

[sa_va]

3 dni temu rzuciłam palenie po raz drugi. Pierwszy raz wytrzymałam pół roku.
Teraz probuję po raz ostatni i wiem jak ciężko się za to zabrać. Wiesz jak sobie
poradziłam?. Tego dnia, w którym rzuciłam palenie zrobiłam sobie dzień postu.
Byłam na wodzie, herbatkach ziołowych i ugotowanej pszenicy. Herbata oczywiscie
bez cukru. Na drugi dzień wprowadziłam warzywa. Dzięki temu 2 dni przeszły w
miare bezboleśnie. Mam tylko nadzieję, że tym razem mi się uda.

[bluevelvet22]

POWODZENIA!!!Ja nie pale już 5 miesiąc.

[ksenia23]

Hej
Nie palilam 3,5 roku i bylo super i niestety wrocilam. Teraz pale juz 7 miesiac. Ale znowu rzucam.
Pamietam, ze jak wczesniej przestalam palic to bardzo zle sie czulam, zadyszka, zmeczenie itp., schudlam 8 kg (46 kg), ale po jakims miesiacu wszystko wrocilo do normy i super sie czulam. WARTO NIE PALIC!!!!

[luty11]

Rzucić to owszem ale co następuje po tym to jest wstrętne.
Np.po kilku dniach pijemy sobie ciepłą cherbatkę z cytrynką
a tu smaczek smoły.
Pierwszą satysfakcą dla byłego jest gdy spotka palacza gdzieś w
kolejce czy autobusie-naprawdę warto przestać.
Nie wolno ani macha, bo jest powrót!
Wiloletni palacz

[gapa75]

Nie mogę załapać twierdzeń o konieczności całkowitej abstynencji nikotynowej po
zerwaniu z nałogiem. Nie twierdzę, że nie masz racji, są różne uzależnienia i Ty
faktycznie możesz po jednym dymku wrócić do papierosów. Mój przypadek jest inny.
Paliłem przez dziesięć lat i nie potrafiłem tego robić jak zdrowy na głowie
człowiek. Nie wyjmowałem fajki z ust nigdy. Paliłem nawet goląc się, jedząc itp.
Śmierdziałem jak pełna petów popiołka. Co za smród! Dwa lata temu odstawiłem
papierosy. Natychmiast zacząłem uprawiać sporty i poczułem kolosalną poprawę
zdrowia ale także samopoczucia. Rewelka, to jak objawienie. Po dwóch miesiącach
zapaliłem po głębokim alkoholu. Następnego dnia nie mogłem na swoją durną gębę
patrzeć ale nie zapaliłem. Smród kaca nikotynowego odrzucał. Po tygodniu znowu
impra i po kilku wódkach zaczyna kiełkować myśl o zapaleniu. Po kolejnych
kieliszkach poddaję się i palę w najlepsze. Tak już ciągnę dwa lata. Raz na
tydzień, na dwa palę tak jak lubię i nie wracam do fajek w ciągu tygodnia. Czuję
się z tym rewelacyjnie. Nie chce byłym palaczom dawać precedensu. Po długim nie
paleniu, kace po alku i paczce fajek są absolutne.