Chce mi się palić :(

[convalya]

Pięć dni temurzuciłam palenie (nie wiem która to już próba). Nie jest to
całkowite rzucanie - obiecałam sobie, że będę palić tylko w pubie, do piwka.
Tymczasem siedzę w domu i aż mnie skręca żeby zapalić.:( Czym sie zająć żeby
nie myśleć o papierosach?

[gosiiik]

Moim zdadniem jezeli myslisz o rzucaniu to powinnaś całkowicie zrezygnowac. Nie
istnieje cos takiego jak weekendowe palenie czy tylko w pubie. A skoro rzucasz
to po co masz palic w jakis określonych miejscach? Albo rzucasz albo nie! Po
co sie katowac! Idz do pubu i sobie zapal. Czy to sprawi ze sumienie nie bedzie
cię gryzło? Wóz albo przewóz.

[dzyn81]

convalya, przy rzucaniu najlepiej wspomoc sie jakims preparatem, zeby bylo latwiej. a co robic zeby nie myslec? nie mozna miec za wiele wolnego czasu zeby o fajkach nie myslec, wiec najlepiej zaczac uprawiac sport, czytac ksiazki, ogladac tv, spotykac sie ze znajomymi, albo znalezc sobie jakies hobby, ktore wciagnie Cie tak mocno, ze nie bedziesz myslala o fajkach.
i najlepiej od razu rzucic calkowicie, a nie popalac, bo takim sposobem nigdy nie rzucisz fajek...

[suchyxxx]

Niestety w mouim przypadku nawet zajęcie sprawia że chce mi się palić i im
bardziej się staram skupić na czynności tym bardziej źle ją wykonuję bo coraz
bardziej mną trzęsie i ręce latają i nici z tego.Palenie jest podobne do
uzależnienia od heroiny-uzależnia tak samo szybko jak heroina czyli 2-3 miesiące
palenia a jesteś uzależniony na amen tak jak ćpania heroiny(chodzi mi o fizyczne
objawy).Z drugiej strony żeby wyjść z heroiny to wystarcza co prawda tydzień
albo 2 niebrania ale w przypadku palenia najgorzej jest przez jakieś 2 tygodnie
a potem ciutek lżej.Palenie jest strasznym nałogiem i samemu bez leków na
rzucenie i bez wielkiej chęci nie dasz rady.Kup sobie tabletki niquitin albo
najlepiej tabex-chyba są bez receopty dostępne tyle że z receptą masz taniej
chyba.bjawy rzucenia palenia są okropne więc jeżeli paliłeś długo to rzucaj go
stopniowo zmniejszając dzienną dawkę papierosów.Odrazu zacznij od palenie nie
więcej niż 5 papierosów dziennie a po tygodniu staraj się zmniejszy do 4 i tak
przez kolejne tygodnie aż całkowicie przestaniesz.Jeżeli jednak podejmiessz
nagłe rzucenie to lepiej wesprzeć się lekami na odzwyczajenie.Zresztą możesz iśc
do lekarza i on ci doradzi.Życzę powodzenia a puki co to ja palę dalej ale jak
zacznę mieć kaszel ostry albo będę miał ze 26 lat po studiach to wtedy rzucę bo
teraz mam jeszcze pewne nerwicowe zaburzenia a przy nerwicy to chyba rzucenie
palenia by pogorszyło moje nerwy i złość.Trzymajcie się i udanego zerwania z
nałogiem