Chyba zacznę znowu palić :(

[martus26]

Rzucilam palenie dwa miesiace temu i juz przytylam 6 kg :(. Jestem na diecei,
staram sie nie podjadac, duzo sie ruszam (biegam, plywam), a i tak waga
rosnie :(( Pomozcie...

[aneczka002]

zazdroszcze Ci ze masz tak silną wole i nie palisz już tyle.. mi najdłuzej
udało się 4 tyg ale w tym czasie dopadały mnie takie bóle głowy ze myślałam ze
oszaleje ..!! Wiem ze ciągnie i ze jest Ci trudno co do wagi to wiesz
rozmawiałam ze swoim rodzinnym i powiedział że jedni tyją przy rzucaniu inni
nie to zależy od organizmu, jeśli twój organizm reaguje tyciem to ruch fizyczny
i dieta tylko zmniejszy ilość kilogramów ale nie zatrzyma podnoszenia wagi..
ale to podobno przejsciow...
Dla mnie rzucenie palenia jest bardzo ważne bo mam prawie 30 i staramy się z
mężem o dzidzie:)a cholender nawet top mnie nie moze mnie zmotywować..
A jak było u Ciebie z tym końcem nałogu??
Życzę wtrwałosci:)
Ania

[martus26]

Da sie.. naprawde da sie :). Trzeba tylko chciec, przeciez przed nalogiem tez
zylysmy jakos, i papierosy nie byly nam do niczego potrzebne :). Ja czasami
lapie sie na tym, ze zazdroszcze palaczom, tak wiec i Tobie, ale tylko dlatego,
zeby nie tyc :((. A co masz na mysli mowiac, ze:

jeśli twój organizm reaguje tyciem to ruch fizyczny
>
> i dieta tylko zmniejszy ilość kilogramów ale nie zatrzyma podnoszenia wagi..

[misia007]

Martus mam podobny problem.Nie palę juz ponad 5 miesięcy i przytyłam w tym
czasie 5kg ale jest światełko w tunelu.Niestety wraz z rzuceniem fajek zmienia
się cały metabolizm i efekt to te dodatkowe kilogramy.Nie na zawsze na
szczęście.Jakis miesiac temu wzięłam się za siebie i przeszłam na słodzik oraz
15 minut porannej gimnastyki.Efekty są już straciłam kilogram i z resztą też sie
rozprawię.Wprowadż sobie jakieś ograniczenia pokarmowe i więcej ruchu ( nic
drastycznego) i pozwól działać naturze.Pozdrawiam i nie łam się, warto bylo rzucić.

[gosiiik]

Ja cię doskonale rozumiem, niestety jak sie nie pali to sie tyje:(. Ja jestem
większa jeszcze o 2 kg a było 4.Skoro cwiczysz i trzyamsz diete to czy nie
podjadasz czasem słodyczy, drożdzóweczki itp.? Poprzedim razem jak rzuciłam
palenie to w 3 mies przytyłąm 8 kg ale zgubiły mnie słodycze, których na
codzień raczej nie jem bo nie przepadam.
Szkodaby było twoich dwóch miesięcy. Może przypomnij sobie dlaczego chciałaś
rzucic palenie i jaka dumna z siebie byłaś gdy się to udało. Za niedługo
przemiana materii powinna wrócić do siebie, wydaje mi sie ze za jakiś miesiac,
do tego idzie lato więc powinno być z górki. Uzbrój się w cierpliwość.
Może powinnaś spróbować zarzywać termal pro? To wprawdzie chemia ale moim
zdaniem gorszym świństwem są papierosy ,więc jak masz zacząć znów palić...
Ja obecnie zazywam adipex i powoluku chudnę. Ale ten lek ma dużo przeciwskazań
i podobno dużo skutków ubocznych. No ale cóż, jak wyżej pisałam ja wychodze z
załóżenia że papierosy to dopiero świństwo, a dodakowe kilogramy nie pozwalały
mi w pełni cieszyć się ze już nie palę, więc wybrałam na szczęście nic mi nie
jest. Jeżeli jesteś zaineresowana tymi środkami to poszukaj o nich przez
wyszukiwarke i o skukach ubocznych. Dodam że nie jestem żadnym dystrybutorem
więc ci tego nie załawię.
wkleję ci link gdzie dziewczyny dzielą się doświadczeniami na temat adipexu
f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3129479&start=14820
Acha a z tego co wiem to termal pro, prócz tego że to chemia, to właśnie jest
dla ćwiczących, popraiwa wydolnośc i podnosi temperaure ciała itp.

[darsana]

Cześć martus26 ! Odpowiadam na twoje pytanie. U mnie już też dwa miesiące ponad
- jak rzuciłam palenie. Pisałam, że ważę 2 kg więcej, tak naprawdę to moja waga
skacze i wacha się między tymi 2kg a 4. Tylko, że ja nie mogę się zmobilizować
żeby zacząć coś z tym robić - to że przytyłam to dlatego, że mało się ruszałam a
czasami lubiłam sobie więcej zjeść. Niby to nie tak dużo jeżeli chodzi o wagę,
ale dla mnie to sporo - bo przez zimę przybyło kilka kilogramów plus te
następne. Cieszę się, że wytrwałaś te najgorsze pierwsze dni bez pap. teraz
razem mamy dwa miesiące już za sobą . Powinnyśmy się cieszyć że nam się udało -
aby tak dalej!!! Słyszalam, że po dwóch, trzech miesiącach waga powinna troszkę
zlecieć w dół, nie wiem czy to prawda? Jak u ciebie z trawieniem? czy
zauważyłaś jakieś zmiany po rzuceniu? Ja zauważyłam u siebie, że mam lepszą
kondycję, już nie męczę się tak jak kiedyś - no tak piszę o kondycji a nie mogę
się zmobilizować do ćwiczeń. Wydaje mi się,że twoja waga skacze tak jak moja i
niedługo powinna zlecieć w dół - mam taką nadzieję. Jak na razie cieszę się
bardzo, że udało mi się rzucić papierosy, wspomagały mnie niektóre osoby z tego
forum - dzięki nim trzymam się w tym postanowieniu, choć czasami nawet teraz
jest mi ciężko. Nie wiem jak u ciebie ale ja czsami mam ochotę na papierosa -
powstrzymuje mnie myśl że minęły dwa miesiące. Jak dałaś radę przejść na dietę -
mnie tak trudno? Pozdrawiam i Gratuluje!!!!

[martus26]

Czesc :) Dziekuje za list... Pytasz o trawienie, raczej nie mialam tutaj
zadnych zmian po odstawieniu papierosow. Ale mysle, ze to ze wzgledu na sport
wlasnie... Zmuszam sie do cwiczen, bo widze, ze to one pomagaja utrzymac mi
kondycje i mimo wszystko zapobiec przed przytyciu jeszcze bardziej. Odkad
rzucilam palenie zaczelam biegac, i widze, ze potrafie przebiec tyle, co z
fajkami byloby niemozliwe. Chodze na basen, i tu takze widze roznice sprzed i
po :). Zmuszalam sie do uprawiania sportu tylko dlatego zeby nie przytyc, ale
teraz znalazlam w tym takze radosc :). Kupilam rolki i tak oto codziennie
smigam po parku godzine co daje mi niesamowita frajde i radosc :). Co do diety?
Moze jest mi teraz troszke trudniej, ale kiedys bylam w stanie zrzucic 28
kg :). Wazylam 83 kg i odchudzilam sie do 55 (teraz po rzuceniu mam 60):).
Wbrew pozorom to wcale nie jest takie trudne, trzeba wytrzymac pierwszy tydzien
czy dwa, potem organizm przyzwyczja sie do mniejszej ilosci pokarmow i jest
ok :). Pije duzo coli light, fantastycznie zapycha (wiem, ze niezdrowe, ale nie
tak jak fajki), pije wode i w prace podryzam salate z rzodkiewka, pomidorami
czy ogorkiem :). Da sie :) Trzymaj sie dzielnie, jestesmy wielkie, ze udalo nam
sie rzucic to swinstwo :):)

[fiokla]

Marto, nie warto zaczynac skoro juz tyle wytrzymalas. Podrzucam ci linka, na
forum fitness jest mnostwo pomocnych informacji oraz uzyskasz wsparcie w
gubieniu wagi.
Najwazniejsze jest zwyciestwo z nalogiem. Waga zleci sama, kiedy uwierzysz, ze
schudniesz. Metabolizm sie nakreca w podswiadomosci. Uwierz, ze chudniesz to
schudniesz! Oczywiscie pomoz sobie cwiczeniami i odpowiednim odzywianiem sie.
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=34660779&a=34660779

[ab995]

Boże, jak można palić??
Przecież to jest ochydne, śmierdzi i kręci sie od tego głowie strasznie:/

Filipooo

[tynia3]

moja cierpliwość się kończy... przeczytaj wiadomość na priv

[katrin-75]

ja nie pale 9 miesiecy..przytylam 13 kg:(
jest to negatywny skutek rzucenia papierochow..ale wole byc grubsza niz
smierdziec fajkami..od miesiaca waga stoi, ale sadze ze wkoncu zacznie spadac
bo nie wytrzymam chyba ..tylko ze wzgledu na otylosc..pozdrawiam

[bebiak]

katrin-75 napisała:

> ja nie pale 9 miesiecy..przytylam 13 kg:(

Katrin, a czy potrafisz powiedzieć o przyczynach tego przytycia? Zaczęłaś się
objadać, spoczynkowy tryb życia do tego? A może podjadać?
Żywo jestem zainteresowana, bo u mnie dziś bez papierosów 4 tygodnie mijają,
jak dotąd z wagą OK, ale oczywiście mam to na uwadze i nie mam ochoty przytyć
(nawet jestem gotowa wrócić do palenia gdyby coś z wagą nie tak tzn. gdyby coś
wymsknęło mi się spod kontroli i nie mogłabym nad tym zapanować).
Pozdrowienia i powodzenia. B.

[katrin-75]

moim zlym nawykiem jest napadowe jezdenie w nocy..wybudzam sie jak opentana i
jem kanapeczki i tak od 1 po 5 rano..jestem tak nazarta..ze nastepny posilek
mam ochte w siebie wepchac ok 15:)..podjadanie bylo na poczatku..cwiczyc to mi
sie nie zabardzo usmiecha...nie chce mi sie :)..leniuszek ze mnie..powiedziano
mi ze mozna przytyc do 9 kg..a potem waga spadnie. ja przytylam duzo wiecej i
jak narazie waga stoi no moze 2 kg mniej ale to tylko dlatego ze sie cieplej
zrobilo i wiecej ruchu, a tak to czuje sie troche juz oblesnie kazdy mnie pyta
ktory miesiac ciazy i gratuluja mi dziecka...a jedna to nawet powiedziala ze
widziala moja siostre blizniaczke ale taka gruba..co ty na to..:)?pozdrawiam

papierosy odchudzaja?

[ania_pr]

roznie mowia, co do wlasciwosci odchodzajacych
ja co prawda nei rzucalam nigdy palenia ale w ciagu miesiaca od rozpoczecia
bardziej regularnego palenia (paczka na tydzien) schudlam jakies 3 kg i ta waga
mi sie trzyma

[nolwen58]

i ciesz sie ! i pal dalej! - jak lubisz