Gość: Andy
IP: *.internetdsl.tpnet.pl
19.11.04, 22:17
Nie biegaj! Wróciłem właśnie od ortopedy. Jogging uszkodził mi chrząstkę w
kolanie. Czekają mnie zastrzyki i trzy miesiące przerwy. Mam 40 lat i
młodzieńczą sylwetkę dzięki bieganiu, ale też uszkodzony staw. A biegam od 20
lat po trzy, cztery razy w tygodniu po 5-10 km. Wyłącznie dla zdrowia i
przyjemności. Dwa tygodnie temu naukowcy ogłosili, że w myśl ostatnich badań
jogging służy zdrowiem do 30 roku życia, potem już tylko szkodzi. Przede
wszystkim właśnie niszczy stawy. Czyli nie jestem wyjątkiem.
Dzięki bieganiu mam bardzo dobrą kondycję i mocne serce (też badałem), ale
uszkodzone kolano. Za trzy miesiące powinienem je wyleczyć, ale chyba nie
będę już później testował dalszej wytrzymałości moich stawów. Przerzucę się
na pływanie, siłownię (na razie bez przysiadów z obciążeniem), latem rower, a
zimą narty.