maja8549 06.11.09, 22:05 odkrylam na nowo hula hop goraco plecam, ćwiczycie coś? czy raczej karnet na silownie? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
flavago Re: domowy fitness 06.11.09, 22:21 Jeżdżę na rowerku stacjonarnym i ćwiczę brzuszki na macie I to sporadycznie wieczorami, bo nie bardzo mam czas i siły przy dwójce małych urwisów Odpowiedz Link
iza1973 Re: domowy fitness 07.11.09, 09:40 brzuszki i bieżnia. brzuszki dosyć często, rano. bieżnia - jak mi isę przypomni Odpowiedz Link
beatrix_75 Re: domowy fitness 07.11.09, 10:44 Cwicze w domku ,mam kilka "akcesoriów " -hantle 1 kg , taśme elastyczną , obciążniki na nogi , skakanke , stepper , piłke gimnastyczną no i ok 30 płyt z cwiczeniami ....jestem takim zbieraczem , bo nie jestem fanatyczka fitnessu Ostatnio najlepiej mi sie jednak cwiczy na materacyku ( pochodzi z łózeczka dzieciecego -powycinałam sobie z róznych gazet cwicznia -pogrupowałąm na poszczególne partie ciałą i cwicze w swoim tempie ...te z płyt sa zbyt intensywne pozdr. Odpowiedz Link
roseanne Re: domowy fitness 07.11.09, 20:12 dobre buty i spacer po okolicy i dance dance revolution tylko sasiedzi to nie bardzo lubia Odpowiedz Link
martasz_81 Re: domowy fitness 07.11.09, 20:18 Ja mam w domu matę i hantle 1 kg - ćwiczę z płytami. Odpowiedz Link
larenata Re: domowy fitness 08.11.09, 08:28 Domowy fitness jest nie dla mnie, gdyż ja bardziej motywuje się w grupie. Poza tym jak w domu poćwiczyłam 20 minut o był max. W klubie mogę być dwie godziny. Tak więc mam karnet i jeżdżę codziennie na godzinę lub dwie. Odpowiedz Link
ewagorak Re: domowy fitness 08.11.09, 11:53 Mi również ciężko jest zmotywować się do ćwiczeń w domu, bo zawsze jest jeszcze coś do zrobienia, a potem... padam z nóg. Z drugiej strony mam duży dom, także sporo spalam sprzątając Odpowiedz Link