chudnę :)

[kollen]

Dziewczyny!
To działa!

Zachęcam wszystkie kobietki do tej diety. Wcale nie chodzę głodna. Przy dwójce
dzieci daję radę przygotować sobie jakiś posiłek odpowiedni dla mnie i czuję
się super. Wiem że niby nie powinnam, ale jednak codziennie wchodzę na wagę i
jest każdego dnia mniej!
Od wtorku jestem na II fazie i razem -3,5kg.

Najczęściej jem na śniadanie jajecznicę na oliwie z oliwek, z cebulką i
szyneczką, czasami serek wiejski lekki 3% w rzodkiewkami i zielonym ogórkiem.
Sałatka z tuńczyka i grecka. Na obiad najczęściej pierś z kurczaka (na pierś
sól, pieprz, papryka słodka i przyprawa knorr w kostce czosnek) smażona na
oliwie z oliwek do tego gotowane warzywa (brokuł, kalafior, fasolka, szparagi
- co tam akurat mam). Na kolację najczęściej zawijasy z sałaty, sera zółtego i
szynki. Czasami śledziki (rolmposy ze słoika - choć nie jestem pewna czy
powinnam).

Da się przeżyć!

To moja druga dieta w życiu. Generalnie wyznawałam zasadę: chcesz schudnąć to
mniej jedz! Byłam wrogiem diet! Ale jednak gdy człowiek nie narzuci sobie
jakiegoś rygoru to jest trudniej.
Poza tym w diecie tej początkowy duży efekt bardzo motywuje!!!

[iwka901]

działa , działa w 1 tyg niewiele schudłam, ale w drugim już leci. Nie ważę
się jeszcze, ale czuje po ubraniach. Przed SB byłam na diecie niskokalorycznej
ok 1200 kcal i przez miesiąc nic nie schudłam, a byłam ciągle głodna. Teraz
sobie porządnie jem i to potrawy, które zawsze uważałam za tuczące i nigdy
wcześniej nie jadłam. Okazało się, że bardziej tuczyły mnie słodkie jogurty z
płatkami, słodkie owoce itp Na SB dodatkowo zapomniałam o słodyczach,
świetna dieta!

[aran-cia]

Odchudzam się od 2 miesięcy i mogę powiedzieć, że dieta jest rewelacyjna.
Schudłam 11 kg ))

Do "końca" diety pozostały mi jeszcze ok. 4 kg