Pytania odnośnie (nie) dozwolonych produktów

[kostaga]

Ponieważ zaczęłam się gubić, gdzie znaleźć czego można, a co nie, dziewczyny
zakładają nowe wątki dotyczące jednego tylko produktu, to pomyślałam, że
takie pytania zadawać może w jedny wątku. Powinno to ułatwić sprawę i nam
początkującym i naszym kochanym forumowym ekspertkom
kostaga

Kabanosy drobiowe

[kostaga]

Już kilkakrotnie natknęłam się na nie w waszym menu.
Czy takie wędliny są dozwolone? Ja normalnie wystrzegam się wędlin i mięsa, po
prostu za nimi nie przepadam, a dzisiaj jak zobaczyłam takiego kabanoska to mi
język pod biust wpadł i zakupiłam. Jeszcze nie zjadłam, bo nie wiem czy można i
czy nie będę musiała podrzucić go mężowi do śniadania
W każdym razie mam na niego o wiele większą ochotę niż na jakąś tam polędwiczkę
z indyka. Tylko czy mogę????
Kostaga

[o_l_a]

Według mnie są OK zjadaj na zdrowie : )

[msperfect]

Ja tez mysle ze od czasu do czasu spokojnie mozesz. Codziennie raczej bym nie
radzila

[aneczka114]

ja jadam kabanosy drobiowe, sa chude i mysle ze mozna sobie na nie pozwolic,
smacznego!

pomidor i ogorek razem

[charissa]

takie polaczenie w Montignacu jest niedozwolona, tak samo wedlina + ser.
wiem, ze SBD nie polega na nielaczeniu, ale czy mimo wszystko wszystko z soba
mozna mieszac???

[ita_na_diecie]

można w końcu chodzi o to, żeby Ci smakowało, i żebyś jadła jak lubisz

[msperfect]

Pewnie ze tak do tego troche octu, cebuli i smietany ... mniam, mniam

[ebab]

podobno pomidor w polączeniu ze zwykłym ogórkiem powoduje , że tracą one swoje
wartości odżywcze .
Ja dodaję ogórek kwaszony.Też mniam

orzechy

[namaskara]

jak to jest z tymi orzechami? jak często można je jeść? w książce podane są
dzienne ilości ale czy dobrym pomysłem jest ich codzienne jedzenie? przyznam że
sama mam do nich słabość i najchętniej jadłabym je kilogramami... jak na razie
skrupulatnie odliczam ale nie wiem czy długo dam radę tak mnie korci ten
woreczek orzeszków który zakupiłam...

[msperfect]

Orzechy maja duzo tluszczu, takze obajadanie sie to chyba raczej nie wchodzi w
rachube. Ja mysle ze musisz obserwowac swoje cialo - jezeli jesz codziennie i
gubisz wage to mozesz - jezeli waga Ci nie spada to sprobuj jesc np do drugi
dzien.

bigos

[charissa]

zrobila tesciowa. w bigosie kapusta kiszona, miesko, troche przecieru .nie wiem
co sie daje do bigosu, bo ja nie robie, bo ogolnie nie lubie, ale tak pol
talerzyka to ewentualnie moglabym zjesc na obiad jutro, ale wlasciwie to nie
wiem czy wolno. Ale chyba nie, bo zapewnie miesko bylo przypiekane na
margarynie lub smalcu. teoretycznie moglabym zapytac, ale wyszloby ze cos
wymyslam, na pewno mi nie smakuje itd...

[yvonka1]

teoretycznie mięso czy wędlina z warzywami można jeść. tylko pytanie , co
zostało dodane do tego bigosu. Napewno nie można tego łączyć z węglami (chleb,
ziemniaki)
no i prawdę mówiąc,jesli zależy Ci na chudnięciu to raczej darowałabym go sobie

[charissa]

no i sobie daruje, bo jak napislam to nie jestem jakas wielka fanka bigosu,
ktora jak poczuje to musi. a jak poznalam opinie innej plazowiczki to juz na
pewno !

[apacz1010]

wiesz co?nie ma sie co oszukiwac.nie mozesz jesc bigosu!ja wiem ze trudno odmowic tesciowej,sama mam taka,ktora piecze pyszne ciasta i robi wspaniale niedzielne obiadki.to nie moja pierwsza proba odchudzania sie i zawsze dalam sie skusic na te pysznosci.ale teraz to juz nie zarty!tym razem powiedzialam stanowcze:nie! raz mnie namawiala,drugi,a potem dala sobie juz spokoj.
badz stanowcza!pozdrwiam!

[pinos]

Moja mama robi bigos na plolędwiczkach wieprzowych i zapieka go w piekarniku -
to jest świetny pomysł dla wielbicielek bigosu na diecie.

gazowana woda mineralna??

[meg_83]

można czy nie można, czytałam gdzieś, że hamuje apetyt bo napełnia żołądek...
ale czy nie jest zabroniona?

Fasolka szparagowa?

[kostaga]

Dziewczynki,
a jak jest z fasolką szparagową? Ja mogłabym ją na tony i jak na razie była
podstawą moich obiadów. A teraz zaglądam do tabel IG i umieram ze zdziwienia i
przerażenia: IG 71!
Czy to oznacza, że zaprzepaściłam nawet te skorygowane 3 dni? No błagam! Nie
mówcie, że tak! Przecież się zapłaczę, zniechęcę i strzelę sobie w łeb!
Czytam wasze menu i większość podanych przepisów jest nie dla mnie Raz, że
wymagają szczególnych zakupów, na które nie stać mnie ani czasowo ani finnsowo,
dwa - są często pracochłonne, a ja po powrocie z pracy muszę zająć się Małą,
która wyjątkowo kuchni nie lubi
Tak więc zajadam albo surowe warzywka, albo gotowane - no i właśnie tę
nieszczęsną żółtą szparagową też

[dsb]

Jeśli chodzi o fasolkę szaparagową, to różne źródła podają różne IG. Ale z tego
co wiem, to ma niskie IG.
Nie martw się, można ją jeść w 1 fazie Nic nie zaprzepaściłaś i nic nie
zepsułaś.
Glowa do góry i kontunuuj dietę ))
Pozdrawiam

[kostaga]

dsb,
jestes boska!!!!
dodalas mi skrzydel
sciskam mocno z plazowym pozdrowieniem
kostaga

[charissa]

jezu chryste, juz myslalam, ze ja sie tez zastrzele, bo wlasnie na dzis mam na
obiad fasolke szparagowa (zolta) + jajeczko sobie zrobie.
W mich zestawach -fasole maja niski IG

[yvonka1]

nie wiem jak to jest w PP ale w MM nie mozna fasolki ani innych strączkowych z
tłuszczami (żłótko to tłuszcz)
Jeśli mylę sie , to poprawcię mnie

[msperfect]

Ale jakie to ma znaczenie? To przeciez 2 rozne diety ...
W SBD nie ma zadnych wzmianek o laczeniu/nielaczeniu produktow.

Cola light

[kostaga]

A powiedzcie mi, dziewczynki drogie, jak to jest z tym świństwem. Czasami tak
mnie skręca, że nie potrafię sobie odmówić. Do niczego innego mnie nie ciągnie.
Tu niby nie ma cukru, ale...
No właśnie, jak to w ogóle jest ze słodzikami? Ja nie słodzę, nieprzęknęłabym
słodkiej kawy, ani herbaty, ale dodaję go sobie to Toski light, bo takie
połączenie przynajmniej trochę osładza mi niemożność zjedzenia ukochanych
jogurcików

[msperfect]

Diet Cole mozna Ograniczen nie ma ! Jezeli masz ochote to pij !
Ja kawy bez cukru nie przelkne , takze dosladzem Splenda. Czesem tez
dokladam do deseru jak mnie ciagnie bardzo na slodkie.

[kostaga]

ufffffffffff
to mi się podoba!!!!

kostaga

[janakami]

Witam wszystkie Plażowiczki!
Mam pytanko: w przykładowych jadłospisach natknęłam sie na dżemy owocowe
(oczywiście nie w fazie I). Ucieszyło mnie to i jadam czasem (II faza) na
śniadanko kromkę chleba pełnoziarnistego z takim dżemem. Ale powiedzcie mi, co
Waszym zdaniem jest lepsze: dżem dla diabetyków (czyli słodzony fruktozą lub
słodzikiem - skoro dla diabetyków to moim zdaniem chyba dba o stan trzustki)
czy zwykły dżem niskocukrowy (są takie np. Łowicza). Nie umiem się zdecydować,
na razie mam taki dla diabetyków... ale wyrzuty sumienia mną targają.... Dodam,
że innych słodkości nie jem...
I drugie pytanie: czy można w II fazie dodać do omletu śniadaniowego troszkę
maki razowej zamiast płatków owsianych? (mówię tu o omlecie, na który przepis
jest w książce). Taki omlecik jest pyszny i zapycha na długie godziny. W
książce proponują go z syropem niskocukrowym, ale myśle, że i z wyżej
wspomnianym dżemikiem nie byłby strasznym grzechem, co? Kochane ekspertki,
poradźcie!

[dsb]

Może ja coś pomogę
Dżem - ja wybrałabym ten dla diabetyków słodzony fruktozą. Mimo wszystko lepiej
unikać cukru, a ten dżem z Łowicza mimo, że nisko słodzony to ma go w sobie
chyba dość sporo.
Ja sama zrobiłam sobie dżem z truskawek i posłodziłam go fruktozą
Omlet - możesz dodać mąki razowej. Nie widzę żadnych przeciwskazań.
Ja sama musze spróbować zrobić coś tej mąki, z tego co zaobserwowałam to albo
ktoś ja bardzo lubi albo wcale. Mam nadzieję, że będę w tej pierwszej
grupie ))
A do omlecik ten ww dżem jak najbardziej

[janakami]

Dzięki dsb!!! Dżem będzie mi lepiej smakował od dziś! Też sobie chyba zrobię
sama następnym razem. A mąkę razową bardzo Ci polecam. Mnie w niektórych
potrawach smakuje bardziej niż zwykła. Np. omlet jest taki "orzechowy" w smaku.
A o ile mniej wyrzutów sumienia!

Kakao?

[munieka]

Mam pytanko, dzis pozarlam przepyszny deser - serek wiejski light z kakao
ciemnym i slodzikiem, po czym zaczelam sie zastanawiac, czy kakao mozna?
Prosze bardzo o odpowiedz, bo mnie to nurtuje Pozdrawiam

[o_l_a]

Można można spokojnie... najlepiej Wedel niskotluszczowe : ) mniam nauczyłam
się je pić zamiast kawy parzone z wodą

[yvonka1]

a ja bym z tym kakaem była ostrożna.
Serek to węgle a kakao to tłuszcz. T+W raczej spowalnia chudnięcie.

[munieka]

Kurcze...wiedzialam, ze to zbyt piekne, zeby bylo prawdziwe ale odrobina
szalenstwa raz na jakis czas nie zaszkodzi pozdrawiam

[msperfect]

Ciemne, nieslodzone kakao mozna Nawet w ksiazce sa przepisy do pierwszej
fazy z uzyciem kakao! Jak ze wszystkim jedz z umiarem i nie stresuj sie

co z tymi LODAMI??

[kjkk]

ktos wspominał, ze dorwał niskotłuszczowe i nie słodzone lody - co gdzie i jak?
prosze, zdradzcie!

[yvonka1]

wiem ,że niskotłuszczowe lody z mlecznych to MILKA ale ma cukier
inne beztłuszczowe to wodne ale te maja cukru duzo i tez są bleee
może sa jakies nowe lody bez tłu i cukru
w sumie ktos powinien zacząć je robic wreszcie - są czekoady , jogurty , pepsi
light to dlaczego by nie lody??

[rosolek3]

sa lody light!!!!!! to sa lody garden party light. waiadereczko litrowe
w "realu " kosztuje 2,99 .

[seurasaari]

Rosołku jesli mozesz to napisz nam z czego one powstały? Czy jest cukier i czy
bardzo duzo chemii? Zaczyna mnie troche ssac niestety i marzę o czyms słodkim
więc lody byłyby bossssskie!!
Pozdrawiam

[misiunia.malutka]

Poleciałam do Reala.... Te lody są light, ale są sorbetowe i z cukrem ((((

Są lody bez cukru:-)

[wersia]

Lody Fitness firmy Koral - waniliowe na patyku

[apacz1010]

dziewczyny!mozna kakao laczyc z serkiem!w ksiazce jest nawet taki przepis na deser: ser ricotta,kakao,słodzik,aromat waniliowy i orzechy arachidowe.mowie wam.jak macie ochotke na cos slodkiego to polecam.zapycha i zaspokaja potrzebe zjedzenia co nie co.

[xeniii]

A co z wędzoną mazzarellą ???? jest taka pyszna????

soja

[iff_75]

Moje Drogie pomóżcie. Można soję czy nie ( w II fazie). Taki makaron sojowy np

Up!!!

[laurka22]

Soczewica

[maghda81]

Mozna w 1.fazie "soczewice na gesto" ???
czyli duszona z cebulka, koncentratem pomidorowam, pomidorami i korniszonami
(bez cukru),prosze powiedzcie bo juz od kilku dni soczewica na mnie mruga z
poleczki..

[laurka22]

Oczywiście soczewica jak najbardziej.
Ma niskie IG
smacznego

Kawa sojowa

[maghda81]

Nie wiem czy dozwolona bo taki ma sklad: soja i zboze??????!!!!!

[laurka22]

hmmm... zabilas mnie tym pytaniem...
jak to jest taka kawa rozpuszczalna to noże w I fazie unikaj a w drugiej od czasu do czasu
jak ekspresowa (taka jak kawa zbożowa anatol) co zaparza się jak herbatę to pij na zdrowie

[maghda81]

Laurko22, kochana jestes, ze tak odrazu odpisujesz
Dlugo juz jestes na plazy???
A kawa jest ekspresowa, takie saszetki jak herbata, wlasnie cos w stylu Anatola
wiec mysle, ze mozna
Polecam jest pyszniutka, ja mam z aromatem orzechowym, ale widzialam rowniez
migdalowa.
Pozdrowionka.

[laurka22]

ja dietkę rozpoczęłąm we wrześniu tamtego roku
jestem bardzo z niej zadowolona
Pij pij kawkę Narobiłaś mi smaka, ale ja się z tą
kawą nie spotkałam, gdzie ją kupujesz i na jakim stoisku?
pozdrawiam

[maghda81]

Moj podziw dla Ciebie nie ma granic
Jestes swietna
Ja wytrzymalam ponad miesiac przed swietami a potem poleglam a teraz od nowa,
widze efekty, czuje sie swietnie i chce mi sie zyc))
A kawe kupilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia na stoisku z kawami i herbatami.
A mieszkam obecnie w Krakowie, wiec z tamtad zakup

[laurka22]

ooo to jak pojadę do siostry do Krakowa to poczynię odpowiedni zakup
Nie podziwiaj mnie bo znowu jestem w 1 fazie
Teraz już zmykam bo jutro wstaję o 4
papa trzymaj się cieplutko

bulion bez cukru

[mpaw5]

Znalazł ktos może bulion bez cukru? mi sie niestety nie udało a chciałabym sobie
w końcu jakąś zupke ugotować bo zaczyna mi doskwierać nuda w jadłospisie a idzie
mi całkiem nieźle i nie chciałabym sie zniechęcie

[laurka22]

od takiej ilości cukru (chociaż szczerze ci powiem że nie wiedziałąm że w kostkach jest)nic sie nie stanie. W książce z nowymi przepisami podobno do niektórych potraw dodawana jest odrobina cukru i mąki ziemniaczanej

1faza groszek mrożony i bób??

[aspidistra]

[laurka22]

w pierwszej fazie odpuść sobie w drugiej możesz pozwolić sobie na odrobinę

[aneczka114]

a co z chrzanem? sama podejrzewam ze nie bardzo, ale ja wszystko jem z chrzanem
Rebek, czy powinnam i z tego zrezygnowac? ( coz mi wtedy pozostanie...)

[laurka22]

Jak znalazłaś taki bez cukru to jedz w przeciwnym razie lepiej zrezygnuj lub jeśli wiesz jak to utrzyj sobie sama wtedy będziesz wiedziała co w nim jest naprawdę

[betty69]

czy mozna jesc oliwki, dodac do salatki greckiej?

[abelia]

w/g przepisów z ksiązki sałatka grecka jest bez oliwek

[betty69]

slyszalam, ale w przewodniku wyczytalam ze sa korzystne (tylko nie wiem czy w 1 fazie)

[abelia]

a w innym przepisie (slatka nicejska) znazlam oliwki wiec chyba mozna te oliwki

[piaget11]

można, ale nie przesadzać

Pieczywo Wasa?

[melalontha]

Czy pieczywo typu Wasa jest dozwolone w I fazie?

[deedee14]

niestety nieiwme ale sama bym chciala wiedziec

[abelia]

żadne pieczywo nie jest dozwolone w I fazie

[piaget11]

no co Ty? a widziałaś ile ono ma węgli? jakieś 80% !!! Ja już nigdy do ust nie
wezmę...

[kasixxx]

a mozarelle to mzona zwykla czy koniecznie light ?? bede wdzieczna za
odpwoiedz

[abelia]

niby wszystko ma byc light ale ja mozarelli light nie znalazlam, jem normalna

bezcukrowe gumy do zucia

[agusia]

Co o tym sadzicie? Mozna czy nie?

[laurka22]

można można

konserwowe warzywka?

[agusia]

ogoreczki, papryczka, czosneczek? Mozna czy nie?

[laurka22]

To zależy od tego czy znajduje się w nich cukier. Jeśli tak to nie można

a oliwki?

[agusia]

skoro mozna oliwe z oliwek...

[abelia]

najpierw myslam ze nie mozna bo salatke grecka w ksiazce znalazlam bez oliwek
ale pozniej znalazlam przepis z oliwkami wiec mozna a wykazie produktow
dozowlonych i zakazanych ich nie ma, nie znam takze ich IG...jedze na zdrowie

Jogurt naturalny i mleko

[hardejka]

Ten temat był już na pewno poruszany,ale chciałabym się upewnić raz jeszcze:
- jogutr naturalny jest dozwolony w I fazie w ilości tylko pół
kubeczka/szklanki dziennie (to samo kefir)
- mleko (o%-1%)- szklanka dziennie,tak?
Bardzo proszę o odpowiedź

[laurka22]

> - jogutr naturalny jest dozwolony w I fazie w ilości tylko pół
> kubeczka/szklanki dziennie (to samo kefir)
Jogurt odtłuszczony bez dodatku cukru 2 porcje dziennie(2xpół szklanki)
mleko tak jak napisałaś

[kasixxx]

wiem ze pojawila sie juz wzmianka o parowkach, ale ja mam na nie neisamowita
ochote... mamma kupila mi cielece i podobnie jka sklepowa przekonuje mnie ze sa
one naprawde chudziutkie... czy ktoras z Was raczyla sie nimi w czasie SB ??
pilne dziekuje z gory, pozdrawiam

[laurka22]

free4web.pl/3/2,104875,276395,4104777,Thread.html;jsessionid=124A0F6FB07D393BFA817FDA97109F11
poczytaj a znajdziesz cielecine (chyba o to ci chodzi?)

[kasixxx]

a co olejkami smaokwymi?? bo dzis dodaalm do sera bialego oprocz slodzika i
kakao takze kilka kropel olejku migdałowego(najpiekniejszy zapach swiata!!).
nie zgrzeszylam przypadkiem?? Nie ma nic o tym na forum z tego co widzialam...

[laurka22]

dozwolone

[kasixxx]

oo to super, dzieki wielkie!! hurrraa

UP!!!

[laurka22]

MUSLI

[kasixxx]

Zauwazylam, ze wiele dziewczyn w postach wypowiada sie o tym, ze wprowadzily
musli od arzu w II fazie.. toz to sam cukier..co o tym sadzicie ?? a mzoe sa
jakeis plazowiczki, ktore szamaly musli i waga nie wzrosla?? pzdr, papa

[wersia]

Jest musli bezcukrowe - firmy Symbio

Dla zainteresowanych podaję skład: płatki owsiane zwykłe i górskie ekologiczne,
koncentrat jabłkowy ekologiczny, olej roślinny ekologiczny, słonecznik
ekologiczny, sezam ekologiczny, jabłka liofilizowane i suszone, śliwki
ekologiczne, siemię lniane ekologiczne, lecytyna, sól, aromaty naturalne.

Ja jeszcze nie próbowałam - dopiero zaczynam plażowanie

[kasixxx]

heja Symbia...dzieki za odpwoiedz ciekawe czy drogie to cacko... najabrdziej mi
przykro z powodu erzygnacji zciniminis itp.... i z tychze zbozowych raj na
ziemi batonikow ((

[kasixxx]

tfu nie symbia tylkoe wrsia <lol2> caluski,ps. postanowilam ze w drugiej fazie
raz na tydzien mzoe wniedziele jedne batonik cini minis/ nesqiuk albo chocapic
nie zaszkodzi zwlazszca ze teraz sie wiecej ruszam rower spacery etc . caluje
goraco apppaa

olej lniany

[barbasia3]

w I fazie mozna czy nie?

[laurka22]

Nie znalazłam nic na jego temat w poradniku, ale wydaje mi się że jak
od czasu do czasu go bedziesz używać wszystko będzie ok
Nie wolno przede wszystkim używać tłuszczów pochodzenia zwierzęcego
i należy unikać palmowego
Bazą w twojej diecie niech pozostanie oliwa z oliwek olej rzepakowy
Korzystny jest też z awokado, orzechów włoskich i arachidowy
Pozdrawiam

[barbasia3]

laurka22 napisała:

> Nie znalazłam nic na jego temat w poradniku, ale wydaje mi się że jak
> od czasu do czasu go bedziesz używać wszystko będzie ok

Niestety używam tylko tego oleju i do tego dosyć dużo, dlatego dla pewności
przerzucę się na te polecane przez Ciebie.
pozdrawiam
basia

[barbasia3]

A co z octem winnym ew. balsico.
pozdr.

[laurka22]

ocet można

POCHWAŁA OLEJU LNIANEGO!!!

[margonik]

Olej lniany jest wspaniały! Nie rezygnuj z niego. Zawiera w dużych ilościach
Omega 3, które są najlepszymi z tłuszczów! Oliwa z oliwek, olej lniany i
tłuszcz rybi to prawdziwa arystokracja wśród tłuszczy! Myśle, że nie pisza o
nim w książkach o SB, bo jest pewnie mało popularny na zachodzie. W każdym
razie z pewnością służy szczupłej sylwetce, bo jest nawet taka dieta, która
bazuje na oleju lnianym i soku żurawinowym. Jest o tym gdzieś na tym forum.

A olej z pestek winogron?

[hardejka]