dzien 22

[sonia25]

hmm kto by pomyslal ze to juz 22 dzien - nigdy wczesniej mi sie nie udalo
wytrzymac na zadnej diecie az tyle czasu a na SDB nawet nie czuje ze jestem
na jakiejkolwiek diecie
Oto co wczoraj wszamalam:
Sniadanko: twarozek z warzywami + 2 kawki z mleczkiem
przeksaka: niesmiertelna smieszka z papryka i salata
lunch: duza porcja salaty z 2 plasterkami krakowskiej i papryka marnowana+
pomidorki winogronowe
przkaska: kilka cukierkow bez cukru + duza kawka z mleczkiem
kolacja: omlet z 2 jajek z pieczarkami i papryka i nadzieniem z salsy (2
pomidorki, kolendra i pietruszka)
deserek: nie wiem po co bo juz nie bylam glodna ale jakos mi sie chcialo
slodkiego wiec jeszcze wtrzasnelam serek ze slodzikiem

Dzis mialam super niespodzianke jak sie wazylam bo waga pokazala 50kg a nie
wazylam juz tyle od niepamietnych czasow!!! teraz czekam z niecierpliwoscia
jak zejdzie ponizej magicznej 50!
buziaki

[natka27]

sonia25 napisała:

> hmm kto by pomyslal ze to juz 22 dzien - nigdy wczesniej mi sie nie udalo
> wytrzymac na zadnej diecie az tyle czasu a na SDB nawet nie czuje ze jestem
> na jakiejkolwiek diecie
> Oto co wczoraj wszamalam:
> Sniadanko: twarozek z warzywami + 2 kawki z mleczkiem
> przeksaka: niesmiertelna smieszka z papryka i salata
> lunch: duza porcja salaty z 2 plasterkami krakowskiej i papryka marnowana+
> pomidorki winogronowe
> przkaska: kilka cukierkow bez cukru + duza kawka z mleczkiem
> kolacja: omlet z 2 jajek z pieczarkami i papryka i nadzieniem z salsy (2
> pomidorki, kolendra i pietruszka)
> deserek: nie wiem po co bo juz nie bylam glodna ale jakos mi sie chcialo
> slodkiego wiec jeszcze wtrzasnelam serek ze slodzikiem
>
> Dzis mialam super niespodzianke jak sie wazylam bo waga pokazala 50kg a nie
> wazylam juz tyle od niepamietnych czasow!!! teraz czekam z niecierpliwoscia
> jak zejdzie ponizej magicznej 50!
> buziaki
Przepraszam a ile schudłaś przez te 22 dni?

[kamila1234]

przepraszam ze zapytam ---ale kobieto czy ty nie jadasz pozadnych dan typu
kurczak +surowka
albo jakas zupa gulaszowa pozywna z mieskiem????
tylko kawy +serki +sałata!!!!
takim sposobem nic na wadze nie stracisz bo jesz za mało i tylko przemiana
materii ci dodatkowo stanie!!!!
pomysl nad tym~~!!!

[sonia25]

oczywiscie ze jadam zazwyczaj na kolacje - moze niecodziennie bo wracam pozno z
pracy i wtedy nie mam czasu ani sily na gotowanie ale przynajmnije 4 razy w
tygodniu jem kurczaka badz ryby.
Np. wczoraj : rosol + piers z kurczaka i sorowka z pomidorow.

Co do twojego pytania natko to moje tempo chudniecia nie jest ekspresowe bo
srednio tylko 1 kg na tydzien - czyli przez te 22 dni schudlam 3,5 kg.

[natka27]

A ile masz wzrostu, że chcesz ważyć poniżej 50 kg? Ja mam 174 i marze o tym
żeby ważyć 60 kg...
Pozdrawiam serdecznie i gratuluję!!!

[fugges1]

soniu droga a od jakiej wagi zaczynalas?50 to waga do jakiej daze!!!!!nie wiem
ile waze teraz no ale to dopiero 2 dzien DSB ile stracilas w ciagu tycg 22
dni? 50 to bardzo malo abys sobie krzywdy nie zrobila

[sonia25]

oj dziewczynki zapewniam was ze jescze mam sporo zapasow do zrzucenia i krzywdy
na pewno sobie nie zrobie jak jeszcze zrzuce te 5 kg.
Otoz tak niestety do wysokich nie naleze - tylko 154cm wiec jak widziecie mysle
ze jescze z 5kg mi nie zaszkodzi, zwlaszcza ze moja pupa i uda wygladaja
ponizej krytyki (zaznaczam ze caly czas cwicze, ale jakos bez super rezeltatow)
no a przez te 22 dni schudlam tylko 3,5 czyli srednio kilo tygodniowo wiec
tempo jest dosc powolne ale ja i tak jestem zadowolona
trzymajcie kicuki i zycze powodzenia wszystkim plazowiczkom