moje plazowanie

[carmella]

moze jak bede codziennie pisac jak mi mijaja dni to bedzie mi latwiej pierwsze
2 tygodnie przetrzymac.....
Dlatego stwarzam sobie swoj watek
Zaczelam we wtorek, 10 maja. 3 dni po moich urodzinkach i po wielkim zarciu
pysznyych slodkosci Kocham slodycze, uwielbiam niezdrowe zarelko typu
pizza, lasagne i nawet na fast fooda pt hamburger mi przyjdzie ochota
Lato idzie i nie ma zmiluj sie - trzeba wygldac.

wtorek dzien pierwszy

[carmella]

startuje z pulapu 57,5 kg przy wzroscie 166 cm
zadna panika z ta waga, ale przy jednak drobnych kosteczkach tu i owdzie
tluszczyk widac ewidentnie 50 kg - moje marzenie o szczuplosci. 52-53 kg -
cel który osiagnac musze.
Wtorkowe sniadanie : serek wiejski
lunczyk: dwa jajka gotowane na twardo z sałatka z pomidora
obiad: brokuly i pomidor zapieczony z mozzarella

przegryzlam jeszcze potem troche sera, tylpu oscypek, ktory znazlalam na forum,
ze mozna. i zjadlam chipsa, bo sie zapomnialam, ze jestem na diecie.

sroda, dzien drugi

[carmella]

na sniadanie zjadlam zawijaski z szynki i serka light
i popilam woda z magnezem musujacym - czy ja moge pic ten magnez?? Zauwazylam,
ze jak wypije ten musujacy magnez nie mam ochoty na slodkie czekoladowe.
Sprawdzialm skald tabletki, nie ma cukru i malo w tym kalorii.
potem w pracy tylko serek Figura z rzodkiewka, bo nie mialam mozliwosci
rozkladania niczego konkretniejszego
potem w domu dojadlam tego oscypka i troszke szynki - filetu z indyka
na obiad zrobilam zupke ogorkowa (dla chlopa byla ziemniakami, dla mnei tylko
ogorki) - chyba nie jest jakas zakazana, bo w sumie nie uzylam niczego
zakazanego - tzn nie wiem, prosze o pomoc (wywar z kostki schabowej, pietruszka,
marchewka - wiem ze nie mozna, ale to tylko wywar potem ogorki kiszone - bez
cukru jak wiadomo.

no i woda mineralna. A i jeszcze dropsy bez cukru - sztuk jeden (w zeszlym roku
jak probowalam dietowac znalazlam, ze wolno te dropsy, mam nadzieje, ze nic sie
nie zmienilo)

wczoraj wieczorem weszlam na wage - abo wage sie zepsula, albo cos bo mialam
55,5 kg - jaks ie poruszalam troceh to wpadalo w 56 kg. 3 razy wchodzilam na te
wage!
Wazylam tez kota - kot wazyl tyle ile wazyl wczesniej!

czwartek, dzien trzeci

[carmella]

rano na wadze dalej 55,5 (chyba kupie nowe baterie, bo nie wierze, zeby spadlo
tak po dwoch dniach - szczegolnie, ze weekend byl obrzarski)

NAPISZCIE PLIZ czy ja moge ten magnez musujacy pic???

na snaidanie zjadlam serek wiejski 3% i plaserek szynki z indyka
na lunch mam salatke z pomidorow, szynke i ser w plastrach light

Pije kawe - czarna nawet jak nei wolno to ja musze, ale chyba wolno

TZ trzyma kciuki, choc troche ironizuje

...

[martaant]

Magnez możesz pić, przecież to pomoc dla organizmu a nie narkotyki Ja piję
więc i Ty możesz. A co do wagi to nie martw się ja tez mam taka głupią. p.s jak
bym ważyła tyle co Ty to bym się nie odchudzała. A ten chips to tylko mały
grzeszek

[carmella]

chips to wiem, ze tylko maly grzeszek - z rozpedu wzielam, bo TZ mial ochote na
chipsy i sobie kupil. Przy oazji zdalam sobie sprawe, ze ja wiele rzeczy tak jem
/ jadlam z rozpedu, bez myslenia nawet o tym, ze to jem; a to czekolada znika
kostka po kostce - no stoi i sie tak cignie
a to wlasnie jakies paluszki zostana po gosciach, a to jakies chipsy - tych
ostatnich swohc to raczej nie kupujemy za czesto, ale jednak
jakies ciasteczka....

a co do wagi.... waga wadze nie rowana. Dwie osoby o tej samej wadze moga
zupelnie inaczej wygladac. Mimo, ze moja waga nie wprawia mnie w panike wielka
to nie lubie swoich otluszczonych pleckow, wala na brzuchu i ramionek jak
serdelki. Waga 55 kg to taki max, zeby tego tluszczu tak duzo nie bylo. Waga 50
kg to mysle, ze by go tam w ogole nie bylo. 53 kg tluszcz akceptowalny
Latem w koszulkach to po prostu zle wyglada.
No i plazuje

[carmella]

poznym popoludniem zjadlam zupke z ogorkow

a potem jeszcze dziobnelam salatki z tunczykiem, ktora zrobilam na dzis.
Ale w miedzyczasie zjadlam dwa pierniki w lukrze bo sie wkurzylam na jedna
kolezanke.
ale ja jestem slabowolna Ale nic to - dalej dietuje

piatek

[carmella]

piatek minal calkiem calkiem. Rano na sanidanko serek
potem salatka z tunczyka (salata zielona, pomidor, cabulka i tunczyk w sosie
wlasnym)
pod wieczor wedzona makrela
i chyba jeszcze jeden lub dwa plasterki serka light Hohland

(i niestety przed serkiem - draze czekoladowe)

weekend, dzien piaty i szosty

[carmella]

i porazka na calej linii, ja to jakies nie moge. staram sie jak jem konkrety,
zeby bez chleba, bez ziemniakow, ale nie umiem bez slodyczy

sobota po haslem lepszy rydz niz nic - zjadlam pol tabliczni czarnej czekolady

Niedziela - konkrety wg listy, wszystko ok, ale poza tym : ciasto z komunii,
lody magnum (7 grzechw nota bene) i do tego polo cocta



Kopa w dupe mi trzeba

poniedzalek, dzien siodmy

[carmella]

rano spodnie, ktore zalozylam, do tej pory nalezace do kategorii obcisle,
okazaly sie luzne
Moze to takiwabik od natury, ze jak bede na diecie jak autor przykazal to
naprawde bede szczupla.
mimo wahan wagi - od 55,5 do 56,5 - mysle, ze 1 kg stracilam na pewno juz
(wyjsciowa 57,5)

Dzis juz zgodnie z prawem - rano jogurt light naturalny.
lunch - salatka z bialej kapustki, pomidorka, ogoreczka i jajeczka dwa

na obiad chilli con carne od wczoraj. zamiast ziemniakow jem kalafiora
mam nadzieje, ze zaden ciasteczkowy potwor mnie dzis nie omami

we wtorek....

[carmella]

poleglam najadlam sie ciastek, a potem w domu zjadlam chleb z maslem

sroda - zaczynam od nowa

[carmella]

zaczynam od nowa - niestety luz, ktory sie pojawil w zeszlym tygodniu zniknal

ale tez sie zblizaja moje dni, wiec moze to dlatego.
ladnie jadlam, zadnego grzeszku poza tym, ze zamiast 5 orzeszkow ziemnych,
zjadlam pare wiecej.
ale poza tym ok.