Dołączyłam, ale mam problem

[eku5070]

Zaczęłam dietę w sobotę. Dziś jest 6 dzień, a mnie się wydaje , że nie
schudłam ani deko. Nie mam wagi jeszcze niestety. Mam problem z tymi
orzechami, bo w każdej chwili gdy mnie ssie w żołądku to rzucam się na orzechy
(w diecie zalecane). Czy to mozliwe że przez te orzechy nie schudłam nic
jeszcze? Odpiszcie prosze.

[agibru]

sa bardzo wyrazne limity na orzechy, poszukaj tu na forum gdzies. Ale ogolnie na pewno nie wiecej niz 15-20 sztuk w zaleznosci od rodzaju orzecha... Lepiej sie rzucaj na jakies warzywko - sprobuj np seler naciowy

[martula100]

ja tez mam problem z orzechami. zjadam ich za duzo ale jakos leci w dol tylko
ze wolniej
]

[alisa83]

oj dziewczyny!nie mozna tak!! w ksiarzce jest napisane 15 orzechow jakich
chcecie,a pistacji mozna zjesc 30 bo sa male.musicie odliczac te orzechy i
chowac!!ja tak robie..ale jem pistacje bo sa smaczne 26 odliczam,a w ciagu dnia
podjem jeszcze ze 3 orzeszki i koniec!a zamiast orzechow to lepiej jakas salatke
shrupac!!powodzenia!ja jestem na 9 dniu diety ale sie nie waze,czuje ze
schudlam,tylko niewiem ile.musze zaczac cwiczyc,ale tego nie lubie...no coz
trzeba!!powodzenia!!