Dieta a cwiczenia

[madziabisqp]

Pytanko. w fazie I nie jemy weglowodanow, a wiadomo, ze weglowodany to paliwo
dla organizmu. ja regularnie (3-4 razy w tyg) chodze do fitness klubu
(silownia, basen i rowerek albo bieznia) i tak sobie mysle, ze brak
weglowodanow w diecie dosyc powaznie wplynie na to jak efektywnie bede
cwiczyc. jak sobie radzicie z takim problemem? w koncu kazda dieta jest
najbardziej skuteczna jak sie ja polaczy z wysilkiem fizycznym, ale jak tu
cwiczyc jak sie nie ma energi?? ma ktos jakis pomysl?

[basik25]

JA na przykład cwiczę co drugi dzien po pól godziny, 30 minut to nie tak dużo, a efekty bedą lepsze w odchudzaniu.Ja cwicze rano.