desery jak często

[szymekela]

Pam pytanko- jak często pozwalacie sobie na desery plażowe? Ja niestety
codziennie.Jem jogurt naturalny z aromatem i słodzikiem ( do 3 tabletek)lub
serek bieluch plus dodatki, we.śmietankę 12% z kakao i słodzikiem. Składniki,
dozwolene, limitu kalorii też nie przekraczam. Ale niestety gdy pierwszy raz
plażowałam nie chudłam rewelacyjnie, dlatego bardzo się teraz boję (zaczynam
drugi raz) czy to nie przez dasery. W ksiązce dasery wystąpują prawie
codziennie. Podzielcie swoimi doświadczeniami

[ani.ka]

Ja jadłam deserki codziennie i efekty były bardzo dobre, zresztą nadal je jem -
tak się przyzwyczaiłam do serka z kakao, orzeszkami i słodzikiem, że delektuję
się nim nawet kilka razy w tygodniu
Ważne by trzymać się zaleceń, nie przesadzać z dodatkami (4 fistaszki i 1/3
łyżeczki kakao wystarczą).
Napisz jeszcze kiedy jesz te słodkości - ja zwykle na podwieczorek, nie po 18.00

[szymekela]

Je dogadzam sobie tuż po obiedzie , na tzw. podwieczorek, do kawy. Nie mogę się
opanować. To dlamnie chwila relaksu. Jestem po pracy, dziecieki odebrane ze
szkoły, mam czas dla siebie. Schudłam przez 10 dni 1,5 kg.

[veronique8]

ja dopiero 5ty dzień,moja slodkość to serek wiejski +słodzik +aromat rumowy
mniam,raz dziennie,ale expertem nie jestem

[martyna540]

ja jem jogurt naturalny ze słodzikiem i orzechami a z kakao jem serek
homogenizowany muszę spróbować z aromatem pozdrawiam

[kika261]

a ten serek homogenizowany to jakis naturalny czy taki słodki zwykły??

[julca2]

no a jakie główne założenie jest w diecie? oczywiscie ze naturalny,bez cukru,
lihgt!

[martyna540]

serek jest bez cukru 0% tłuszczu

[kika261]

martyna dzięki, na Ciebie zawsze można liczyć!!!!!
pozdrawiam

do kika261

[martyna540]

nie ma za co w razie wątpliwości służę pomocąekspertem nie jestem...ale
spróbuje pomóc pozdrawiam

[kika261]

wiesz nie wszyscy mieszkają w dużych miastach gdzie jest 15 marketow i mozna
wszystko znależć.czasami trzeba sie naszukać!więc jak masz jakieś
doświadzczenia z którymi chcesz sie podzielić to fajnie ale jak masz być
złośliwa to ja dziękuje!!

[madziuus]

najgorsze ze przestali produkowac galaretke bez cukru

galaretka

[martyna540]

nom ja nie moge takowej wogóle znaleźć......;/ a tak się napaliłam bo ja
poprostu kocham galaretke...dodałabym słodziku i mniam.......a moze ktoś jednak
znalazł taką galaretke jeśli tak to niech napisze firmethx

[justynam24]

jak to?? wycofali galaretke z produkcji?? obie firmy?? mi sie skonczyly domowe
zapasy...i nie moge jej nigdzie dostac

[and.zia]

tez dzis szukalam. bez cukru - brak. a moze jakos trzeba robic taka
galaretke... sok z owocow albo kompot + slodzik + zelatyna. tylko, ze w 1 fazie
owoce sa niedozwolone.

[madziuus]

tak, pisalam do firmy i napisali mi ze wycofano z produkcji.. ja wogole nei
mialam zapasow...... ale zawsze mozna zrobic galaretke samemu jakis sok
bez cukru, rozcienczyc, dodac zelatyny i gotowe

[bikenbok]

co to jest sok bez cukru?
jakos mi dziwnie brzmi...
fruktoza w końcu niedozwolona...
a co ze słynnymi żelkami bez cukru - podobno są , ale czy ktos je widział?
własnie wysłałam mojego chłopaka do berlina - ma przykaz , ze wszystko co bez
cukru - ma kupować!!!!!

a co z tym słynnym "nie po 18" - czy tego przestrzegac?

[madziuus]

no zwykly sok w kartonie bez cukru.. sa takie i to duzo fruktoza na 2
dozwolona

[bikenbok]

acha, na drugiej - to juz rozumiem))
a powiedz - wyhaczyłyście już żelki bez cukru?

[martyna540]

nie...nie spotkałam się z żelkami...ale dziennie można takich słodkości tylko 75
kcal zjeść;p

[madziuus]

hmm zelek nie widzialam ja mysle ze jak cos jest ze sztucznym slodzikiem to
mozna i wiecej niz te 75 kcal

[zmokla_kurka]

Ja mam galaretke bez cukru;P Truskawkowa ze slodzikiem,bardzo dobra;PP Ale
mieszkam w Hiszpanii)) Ale nie martwcie sie...ja za to nie moge tutaj ani
sera bialego znalesc,ani kakaa bez cukru(jest tylko cola cao light z
aspartamem;/) A o budyniu na druga faze to juz nie mowie...Nie ma z cukrem,a co
dopiero bez cukru! No nic...cos za cos Pozdrawiam