witajcie! jestem na diecie sb od 2 tygodni. schudłam 4 kg, czuję się znacznie
lżej, mieszczę się w ciuchy, które jeszcze 2 tyg temu były za ciasne i nie
mogłam ich dopiąć.
a to wszystko bez wielkich wyrzeczeń, bo na sb można się najeść do syta.
uwielbiam jajka w każdej postaci, cukinię i inne warzywa, ryby, piersi z
kurczaka. a jak chce mi się coś pochrupać, to sięgam po orzeszki.
przyznaję się do niewielkich odstępstw od diety - codziennie rano piję duży
kubek kawy, bo bez kawy nie mogę żyć. poza tym od czasu do czasu pozwalam
sobie na colę light. do jajek dodaję majonez light, chyba trochę za dużo.
a i tak są super efekty!
)
dzisiaj znalazłam w necie nowe, ciekawe i smakowite przepisy
mam dwie wątpliwości - po pierwsze jak to jest z produktami mlecznymi w 1
fazie? czy wolno jeść jogurt i pić mleko? różne źródła różnie to podają. i po
drugie - co z fasolką szparagową?? ponoć można, a ja znalazłam, że ona ma
bardzo wysoki IG.
życzę wszystkim wytrwałości i widocznych efektów! pa!
