Zaskoczenie ?

29.05.08, 19:05
Jestem 2 raz na SB. Za pierwszym było ksiązkowo, schudłam 15 kg.
Niestety obżarstwo przyniosło 10 kg. Teraz drugi raz próba i moje
zaskoczenie. Po 6 dniach schudłam 3,9 kg w 7 dniu 0 w 8 dniu waga w
górę o 0,2 kg. Sama nie wiem o co chodzi i co się dzieje. Po
pierwsze preferuję powolne systematyczne chudnięcie a nie takie
huśtawki z których nie wiadomo co wynika - czy odwodnienie ( nie
wiem z jakiego powodu ) czy spadek wagi rzeczywisty ? A może przy
stosowaniu po raz drugi SB są takie jazdy ? Proszę o wypowiedzi
weteranów diety.
    • tata.zbiggy Re: Zaskoczenie ? 30.05.08, 08:41
      Pierwsze dni na każdej diecie a na niskowęglowej szczególnie to
      pozbywanie się wody i glikogenu, tłuszcz zaczyna się spalać dopiero
      później. Jak będziesz trzymać się zasad to efekty przyjdą.
      Nie ma sensu się ważyć codziennie, te 0,2kg co to jest - tyle to
      waży pomidor który być może zjadłaś i nie zdążył Cię opuścić smile
      Lepiej ważyć się co tydzień, wtedy widać mniej więcej trend bez
      zakłóceń i dziennych wahnięć. Poza tym kobiety mogą się spodziewać
      zatrzymania kilku kg wody przed okresem, więc też się nie przejmuj
      jeżeli wydaje Ci się że tyjesz *wtedy*.

      Jeżeli preferujesz powolne systematyczne chudnięcie - to naprawdę
      jesteś na dobrej diecie.
    • springonline Re: Zaskoczenie ? 30.05.08, 11:09
      Organizm niestety się uczy i za drugim razem potrafi się lepiej
      obronić. Możesz spróbować środków, które pomagają spalać tkankę
      tłuszczową, za skuteczny i bezpieczny uznawana jest np. l-karnityna.
      Mogę polecić jeszcze herbatę pu-erh, na mnie podziałała.
Pełna wersja