walka z samym sobą :):)

[karitek]

Hej!
Fajne forum,dzięki niemu postanowiłam spróbować zgubić parę kilo na tej diecie. 7 września to fajna dieta na rozpoczęcie zmagań ze swoimi słabościami. Może chciałby się ktoś przyłączyć?
Czekam na wsparcie

[agpagp]

to ja to ja powtarzam I fazę bo po wakacjach na wyjeżdzie gdzie nie było
mozliwości jedzenia wg sb troche mi się za dużo grzeszy

[karitek]

Fajnie że jesteśOd jutra startujemyjesteś gotowa.
Ja muszę jutro zrobić zakupy bo mam pustki w lodówce.

[agpagp]

Mam pół zamrażalnika dań na obiad robiłam je w zeszłym tygodniu bo myslałam
że zacznę juz kilka dni temu ale nie wyszło w lodówce sałata, papryka,
ciecierzyca , feta, jajka, pomidory i ogórek więc na kilka dni mam co jeść

[karitek]

Mam pytanie czy oprócz diety planujesz jakieś ćwiczenia albo suplementy?

[agpagp]

Ćwiczenia planuje zawsze ale nie zawsze mi wychodzi Mam nienormowany czas
pracy i ten tydzień mam wyjątkowo zawalony ale... na jutro mam zaplanowaną
godzine na kręgielni podobnie jak w sobotę. Bardzo chce zmobilizować do
brzuszków jakichkolwiek. Jeżeli pogoda dopisze wracam na rower. A suplementy to
masz na myśli witaminy czy jakieś Meridie i tym podobne wspomagacze odchudzania.

[karitek]

Miałam na myśli jakieś witaminy,żeby mieć energię, bo skoro odstawia
się kawę to warto z czegoś czerpać energię

[agpagp]

Ja kawy nie pijam wcale. A energię mam po prostu z porządnego śniadania. jednak
rozumiem że kiedy ktoś pije kawę to organizm jest przyzwyczajony i zaczyna
świrować.
Z witaminek biorę wiesiołka.