Co robicie z gardłem?

[ballerinapl]

Ja już nie mogę. po 3 godzinach gadania gardło wysiada. Ale nie mogę przecież
codziennie pić syropu. Macie jakieś swoje sposoby?

[aga.p.p]

Mniej gadać;) Ja się staram ograniczać do minimum - co trzeba to powiem, a
resztę załatwiają uczniowie i najlepsi przyjaciele belfra (magnetofon i TV:)
Z rzeczy praktycznych - dużo pić w czasie gadania (byle nie jednocześnie:).
Pamiętam z dawnych czasów swoją nauczycielkę, która na zajęcia przychodziła z
1,5-litrową butlą wody mineralnej. Starczało jej to na 2*90 min:))
W drastycznych przypadkach pomagają cukierki z szałwią lub tymiankiem (do
kupienia w aptece).
Poza tym warto po prostu nauczyć się posługiwania własnym gardłem (ot,
chociażby nie podnosić głosu).

pzdr,
Aga

[natalia.brzeska]

Nie miałaś zajęć z emisji głosu?

Mogę mieć 7 godzin pod rząd i gardło (na szczęście) nie wysiada.

Jak już koleżanka napisała wyżej - nie podnosić głosu. Naucz się mówić o jeden
ton ciszej niż mówisz normalnie. Mów jakby delikatniej. Nie podnoś głowy, gdyż
naciągasz struny głosowe. Trochę po prostu opuść brodę.
Musisz nauczyć się pracować przeponą - jak śpiewacy.

No i zwiększyć STT.

[ballerinapl]

Zajęcia z emisji głosu miałam w mojej psudoszkole muzycznej sto lat temu, na
studiach niestety nie. Więc umiem śpiewać bez zdzierania gardła, ale mówić już
nie - w sumie ciekawe zjawisko.
Ciekawe jest również to, że gardło boli zarówno jak drę się na dzieciaki, jak i
po 3 godzinach z grzeczną młodzieżą, do której nie muszę wcale podnosić głosu.

[baba67]

Bo baleriny powinny pracowac nogami, a nie glosem :-)
Dziwna rada- rob brzuszki 60 dziennie w trzech seriach wystarczy.Nie
zwariowalam- wzmacniasz przepone i zaczynasz jej uzywac przy mowieniu.Zachwycone
bedzie nie tylko Twoje gardlo, ale facet tez.

[natalia.brzeska]

60 brzuszków to trochę za mało...
Ja robię jakieś 1500 :-)

I gardło nie boli...

[baba67]

DZIENNIE ?????????!!!!!!!!!

[natalia.brzeska]

tia...

[samaira]

Bardzo użyteczny temat. U nas problemy z gardłem są rodzinne. Mój ojciec dużo
wykłada i ciągle traci głos. Ja też. Pani doktor polecila "smarować" struny
glosowe raz na kilka tygodni olejkiem brzoskwiniowym, i innymi. Jeśli kogoś
interesuje - później mogę napisać szczegóły.
A ja mam pytanie: Gdzie w Warszawie można znaleźć zajęcia z emisji głosu?
Ile trwa kurs? Ile może kosztować?

[ballerinapl]

Poproszę namiary na ten olejek :)
Co do brzuszków, robię dwa razy w tygodniu na aerobiku w ilościach hurtowych.
Jeśli to mało, to pomiędzy pisaniem jednego testu a drugiego spróbuję robić
więcej. Być może pomoże :)
Dzięki :)
PS Baleriny pracują również nogami - jak sprawdzają zadania np. :)

[merolik]

Podciągam i również czekam na rady "olejkowe" i nie tylko :)

OLEJKI

[samaira]

A oto obiecany "przepis". "Nawilżanie lub też smarowanie strun głosowych"
trzeba robić w ciagu 4 dni i powtarzać co 8 tygodni. Trzeba połozyć się na
plecy i puszczć do nosa (poważnie) kropli olejku brzoskwiniowego w ten sposób
spływają do gardła i smarują struny. Jeżeli nie uda się zdobyć olejek (ja
przywożę z Rosji) to można go zastąpić witaminą A - też w olejku.
Nie wiem czy dokładnie to opisalam ale gdyby co - proszę pytać.

[merolik]

Hm, to chyba trzeba spróbowac z vit. a , bo lejku brzoskwiniowego nigdy nigdzie
nie spotkałam :((. trzeba coś robic, bo są dni, kiedy czuję, że gardło mam
zdarte, doslownie zdarte :(((

Dzięki za przepis :)))

[samaira]

Niestety olejek brzoskwiniowy przestali w polsce produkować - a szkoda bo
kiedyś był podstawowym środkiem leczniczym :-(

[easystreet]

Pierwszy rok uczenia to nieustanne zapalenie krtani poki nie pojechalam do
Swinoujscia ZIMA i nie podleczylam sobie inhalacjami m. inn. bryzy morskiej.
teraz gdy tylko zaczyna drapac w gardle moim sposobem to pastylka
rozpuszczalnej wit. C plus cynk pod jezyk i trzymac az sie sama rozpusci, a w
domu "faszerka" ogolnoustrojowa z czosnku w mleku i SEN SEN SEN! Dzien w domu i
przechodzi zanim w cos gorszego sie przerodzi, a tak w ogole, to ranne
marszobiegi w kazda pogode hartuja i gardlo, bo pobudzaja krazenie i eliminacje
flegmy, hark, plfuj, i od razu lzej! Glos mi niestety zgrubial a la Tina
Turner, ale niektorym to sie calkiem podoba, w kazdym razie wyraznie slychac i
nikt na lekcji nie spi!

[ra_cha]

easystreet napisała:

i SEN SEN SEN!

no właśnie, co Ty robiłaś o tej porze przed kompem?
SPAĆ! SPAĆ! SPAĆ!

[easystreet]

Odlicz 6, a bedziesz wiedzial/a ze u mnie jest wieczor, no moze troche pozniej,
a o mojej czwartej rano Ty szykujesz sie moze do przerwy na drugie sniadanko
lub kawke? Pozdr :)

[amused.to.death]

sposoby:
- siemię lniane do picia (brrr...nie lubię ale pomaga)
- woda do picia w czasie zajęć
- witamina C i wapno jak zaczyna boleć.

A w ogóle doszłam do wniosku, że muszę się wybrać do foniatry, żeby obejrzał moje gardło, a potem na zajęcia z emisjii głosu - w sumie nie mam problemów, ale wiem, że nie mówię prawidłowo, więc kiedyś by się na pewno pojawiły.
Chyba lepiej będzie jak wcześniej coś z tym zrobię.

[samaira]

www.profesor.pl/mat/n13/pokaz_material_tmp.php?plik=n13/n13_m_kurnicka_151005_2.php&id_m=15735

[merolik]

Artykuł przeczytałam z przyjemnoscią, wczoraj kupiłam wit. A w płynie i mam do
Ciebie pytanie: dużo trzeba tego wkrapiać, i połykać też? (bo przeczytałam co
grozi po przedawkowaniu tej wit. i nie chciałabym tego doświadczyć).

[samaira]

Witam
Nie wiem jaka jest koncentracja vit A w tym płynie ale myślę że kilka kropli
wystarczy :-)
Napewno na ulotce są podane ilości w których można TO "połykać" :-)

[kamilka_pl]

Polecam warsztaty emisji głosu i wizytę u foniatry (dla pewności, że wszystko
jest ok). W Warszawie takie warsztaty organizowane są przez Centrum Metodyczne
Pomocy Psychologiczno- Pedagogicznej. Najbliższe odbędą się na początku grudnia
(chyba 5-6.12.2005), koszt to ok 250 zł w zależności od liczby uczestników w
grupie. Przypuszczam, że jeszcze można się zapisać. CMPPP ma świetnych
specjalistów.

[ballerinapl]

Troszkę to jakby daleko :) ZObaczę czy u mnie też takie robią. Dzięki za
podpowiedź!

[korovio]

Ja zrobiłem warsztat emisji głosu i mam spokój z miksturami i lekami.
A w Warszawie nawet są zajęcia co tydzień z emisji głosu: www.clavis.pl
Prowadzący kontaktowy i skuteczny - sam sprawdziłem :)

[samaira]

To dziwne - Pan krovio, reklamujący ten warsztat ma tylko kilka postów na
różnych forach i wszystkie chwalą ten właśnie warsztat. Jest to reklama - i
wydaje mi się że włąśnie prowadzący to pisze.

[korovio]

po prostu chciałem podzielić się z ludźmi mającymi problemy jakie kiedyś sam
miałem.

[samaira]

To dlaczego w ciągu jednej doby i na zupełnie różnych forach - jakbyś szukał
przez wyszukiwarkę słowo "gardło"- o niczym innym nie pisałeś tylko o cudownych
warsztatach. Widzę że nie ma chętnych na twoje zajęcia i postanowiłeś w taki
oto sposób przyciągnąć "naiwnych ludzi".

[robak.rawback]

a jak myslicie ile takich lekcji trzeba wziasc zeby sie nauczyc dobrze operowac
gardlem? mysle o wzieciu paru prywtnych lekcji bo nie mam ochoty chodzic na
zajecia z dwudziestoma innymi osobami - i kogo byscie polecali? w polsce. to
samo pytanie dotyczy anglii - gdzie i czy ktos byl na czyms takim?

[konstatacja]

Ja chodzilam na zajecia z emisji na Uniwersytecie, pozniej uczylam sie
prywatnie u prowadzacej zajecia. Fascynujaca i niesamowicie skuteczna kobieta,
nie jest logopeda, ale wlasnie specjalista od ustawianaia glosu, oniegdaj
wspolpracowala z Zapasiewiczem i Markiem Kondratem i ilomustam mniej znaczacymi
aktorami, ustawiala im glos kiedy pracowali nad przedstawieniami.
Nie mam (raczej) klopotow z glosem, ale nie wiem, czy to jej zasluga, bo jak
Boga kocham teraz wykorzystuje jej wiedze intuicyjnie.
Wiem przede wszystkim jak rozpoznawac, ze naduzywam gardla, po dzwieku mojego
glosu. Kiedy wydobywam glos "przez gardlo" wlasnie. inna ciekawa rzecz, ktora
sie nauczylam, to co robic, kiedy gardlo je podraznione, a poprowadzic zajecia
trzeba: otoz bakterie za to odpowiedzialne sa bardzo wrazliwe na swiatlo.
trzeba je po prostu baaardzo szeroko otworzyc i wystawic na kilka minut do
zrodla swiatla - pomaga.
Skuteczniej (conamniej doraznie) niz tabletki.

Co do warsztatow clavis: ja bym nie byla tak sceptyczna. Nigdy nie spotkalam
sie z prowadzacym, ale czytalam gdzies w internecie jego bio i jest naprawde
doswiadczony i sama bardzo chetnie wybralabym sie na jego zajecia.

Jestem za: jest niedrogi, a zawsze sie mozna czegos nowego nauczyc.

[robak.rawback]

konstatacja napisała:

> Ja chodzilam na zajecia z emisji na Uniwersytecie, pozniej uczylam sie
> prywatnie u prowadzacej zajecia. Fascynujaca i niesamowicie skuteczna
kobieta,
> nie jest logopeda, ale wlasnie specjalista od ustawianaia glosu, oniegdaj
> wspolpracowala z Zapasiewiczem i Markiem Kondratem i ilomustam mniej

a co to za babka? masz jakies namiary na nia?
ja niestety chodzilam na uniwerek jeszcze przed wprowadzeniem emisji glosu do
programu wiec sie nie zalapalam niestety