Smakołyki bez kalorii

[Gość: Ewa]

Czy macie jakieś sprawdzone, które nie mają dużo kalorii, ale można się nimi
najeść by nie czuć głodu?

[Gość: triss]

nie do końca pod kategorię smakołyków to podchodzi, ale ja się "zapycham" w
chwilach kryzysu dietetycznego ;) np colą light, jabłkami, pieczywem ryżowym
[takim "nadmuchanym" ], ewentualnie biszkoptami [najzwyklejszymi], jajkiem na
twardo [oj, niechętnie :/ ], a jak już czuje ze MUSZE cos zjeść słodkiego, to
wybieram lody - przeczytałam, że są stosunkowo niskokaloryczne, bo organizm
spala część kalorii na ich "ogrzanie" :)
chętnie poczytam o sposobach innych osob :)
ale zauważyłam, ze chudnę tak naprawdę gdy uda mi się zrezygnować i z tych
zapychaczy :/

[imoe]

szklanaka soku pomidorowego na jakis czas odpedza glod a w sumie mozna tego
duzo wypic jak ktos lubi.puszka tunczyka w sosie wlasnym z cytrynka to tez
swietna przegryzka i leciutka jak piorko :) ja jeszcze np lubie rozne
marynowane warzywka i je sobie podjadam korniszonki cebulki itp. :) ale w
sumie moja dieta jest fajna i prawie nigdy nie chodze glodna. pozdawiam
slonecznie w ten deszczowy dzionek!

[Gość: Light]

Jak mam ochote na cos slodkiego, a mam wyrzuty sumienia ze musi to
byc cos niskokalorycznego to zjadam albo deser owocowy Gerber dla
dzieci, nie zawiera cukru, a jest slodziutki i przyjemny w konsumpcji, albo
smaruje pieczywo chrupkie dzemem niskokalorycznym, czasem tez
pozwalam sobie na dwa kawalki gorzkiej czekolady :) Wychodze z
zalozenia ze jezeli mam ogromna ochote na slodkie to zagluszajac glod
nie slodkimi rzeczami i tak bedzie mnie ciagnelo i w rezultacie zjem o
wiele wiecej, bo nie jest trudno walczyc z glodem, trudnirj z zachciankami
:) Pozdrawiam

[Gość: Kasssiuńka]

Nie wiem czy można to nazwać smakołykiem, ale ja w lecie zwykle zapycham się
sałatką złożoną w 1/2 z pomidorów, w 1/4 z ogórków świeżych i 1/4 ogórków
kiszonych (lub małosolnych). Wszystkie składniki należy pokroić w mniej więcej
równą kostkę i wymieszać. 100g ma ok 15 kalorii a więcej niż 500g nie jestem
wstanie zjeść na raz (co w sumie daje przekąskę ok 75 kalorii). W lecie
najlepiej przed podaniem schłodzić w lodówce :)

[Gość: Karolka]

Ja gdy tylko mam ochote schrupac cos slodkiego, siegam po marchewke- porzadnie
mozna sie nia zapchac. Bardzo lubie tez mleczne cukierki, niestety Werthersy
maja troche kalorii, ale i na to jest rada- Solano bez cukru, prawie rownie
dobre i o wiele mniej tuczace

[Gość: ani]

Sok owocowy - bez cukru, i można jeszcze rozmieszać pół na pół z mineralną.

Lody - ale nie mleczne czy czekoladowe, tylko zrobione na bazie sorbetu, tzw.
wodne. Czasem gdzieś można spotkać. Można poznać po intensywnym ale naturalnym
owocowym kolorze.

Sałatka owocowa - podstawa to jabłko, kiwi, truskawki (lub inne owoce tzw.
kompotowe), opmarańcza. W wersji superlight bez banana;) Pokroić na kawałeczki.
Zastępuje posiłek.

Albo normalnie zjeść kawałek czekolady - ale kawałek. Najlepsza z lodówki:)