anemia - co jeść??

[flurcia]

Co powinna jeść w szczególności osoba dorosła mająca anemię??

[Gość: Lisa]

Zielone warzywa np: szczypiorek, pietruszka, brokuly, oraz suszone morele.
Do posilkow z pic sok pomaranczowy, poniewaz witamina C ulatwia przyswajanie
zelaza. Tabletki z zelazem przyjmowac na czczo, godzine przed posilkiem.
Nie pic kawy albo czarnej herbaty podczas sniadania czy kolacji, poniewaz hamuja
przyswajanie zelaza z posilkow. Kawe dopiero godzine po posilku.
Tyle narazie, ale od lekarza dostaniesz napewno dodatkowe wskazowki.
Zycze powrotu do zdrowia.

[koralgol11]

Wątróbka
Morele suszone i nie suszone, pistacje.
Natka z pietruszki, Herbatki z pokrzywy.Sok z buraków.Sok z marchewki(świerzy)
Od czasu do czasu lampka czerwonego wina.

Można też brać falwit, folik, wit b12, wit c(pomaga przyswajac żelazo).
W ciężkich przypadkach anemii Żelazo (hemorer, resoferon, sorbifer durule,
tardyferon, ascofer(bez recepty)). Przez 2-3 miesiące albo dłużej ...

Po lekach wyniki krwi stają się lepsze ale żeby się utrzymały trzeba brać
dłużej ....

Pzdr

[Gość: madzik]

Nic dodać i nic ująć, ja to wszystko brałam o czym piszecie i naprawdę
poskutkowało, tylko z morelami nie przesadzaj tak jak ja, żeby naraz wziąść
dużą ilość, bo potem żołądek się trochę buntuje - ale naprawdę pomaga

[koralgol11]

Do przeczytania

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=216&w=20343754&v=2&s=0

[hanedi]

A ja jeszcze do tego wszystkiego dorzuce szpinak