jak przytyc?

[kasia_werr]

mam 16 cm wzrostu i waże 53 kg.chyba w normie, ale chciałabym przytyć.mam
chude nogi i w ogóle czuje sie jak szkielet.popradzcie cos prosze.a jem normalnie.

[kasia_werr]

mam 166 cm wzrostu jedna 6 mi sie gdzie uciekła

[green_land]

Uważam, że wagę masz normalną. A szczupłe nogi? Możesz dobrać
odpowiednie ćwiczenia na nie, bo one raczej przytyją Ci na samym
końcu, jak będziesz ważyć jakieś 70 kg
Pewnie jesteś młodą dziewczyną? Nastolatką? Jeżeli tak - zostaw
tycie w spokoju Kiedy przestaniesz róść, a organizm zakończy etap
rozwoju, przytyjesz, a włąściwiej było by powiedzieć, że nabierzesz
kobiecych kształtów

[Gość: kasia_werr]

mam 23 lata

[green_land]

NO to raczej już nie rośniesz
Spróbuj jednak ćwiczeń, bo Twoja waga nie jest niska. Oczywiście nie
wiem, jaką masz budowę ciała, możliwe, że rzeczywiści jaet trochę za
niska w stosunku do budowy.
Przypztrz się też swojej matce(babci, prababci) - jeżeli masz
podobną budowę ciała do niej, a ona także na szczupłe nogi -
niewiele poradzisz, bo masz to w genach. Ale rozbudować tkankę
mięśniową możesz, nie jest za późno.
Zajrzyj na inne fora, np. forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?
f=342
Pozdrawiam

[Gość: bronka]

ja tyle samo waże i taki sam wzrost, i mam b grube nogi.Nic z nimi
nie moge zrobic , ani gimnastyka ani inne głupoty typu kremy
itp.resztę mam b szczupłą .Już tak mamy koleżanko ale mi to nie
przeszkadza ,chodzę w spodniach.

[Gość: nut]

mam podobną budowę ciała - chude ręce i nogi. Spróbuj chodzić na
siłownię - powiedz, że chcesz wzmocnić mięśnie nóg. Bo przytyć tam
nie przytyjesz wiem z własnego doświadczenia, bo przybywało mi cm
jedynie na brzuchu i podobno jedzenie bogate w białko (np drób)
pomaga przy wzroście tkanki mięśniowej. Ja już się pogodziłam z moją
budową