Ruch + dieta = zdrowie

[Gość: kamilka]

a jak do diety dolaczam tabletki odchudzajace to chyba tym bardziej schudne, nie??

[Gość: PannaDygotka]

nie! tabletki to efekt placebo. Wystarczy Ci sama siłownia!

[Gość: gosc]

nie, nawina kamilko, ofiaro reklamy, schudnie tylko twoj portfel

[Gość: mmm]

zależy jakie

[deodyma]

nie.

Ruch + dieta = zdrowie

[Gość: Bailine_dla_kobiet]

Jak odchudzać się bez efektu jo jo?
Główną przyczyną wzrostu wagi po zakończeniu diety odchudzającej jest
rzeczywisty brak redukcji tłuszczu przy jednoczesnym spadku masy mięśniowej.
Naukowe badania potwierdzają że będące
w nienajlepszej kondycji fizycznej osoby mogą stracić aż do 41% masy
mięśniowej w czasie diety, podczas gdy nawet nieskomplikowane ćwiczenie
fizyczne prowadzi do mniejszej straty – 23% masy.
Elektro–trening wspomaga wyrwanie się z błędnego koła, w jakie wpadają osoby z
otyłością. Osoba otyła w czasie odchudzania traci, przede wszystkim, masę
mięśniową, a jest to jedno z najbardziej niekorzystnych zjawisk, które
towarzyszy odchudzaniu.
Bailine_dla_kobiet

Ruch + dieta = zdrowie

[paulus2303]

JA bardzo dużo chodzę na spacery z dzieckiem, oczywiście nie ruszam się bez moich bucików Easy Tone

[Gość: zawszezabulinka]

to zalezy co dla kogo oznacza dieta. oczywiscie mozna z rzucic 10 kg w miesiac a potem kwiczec na efekt jojo. ja wszystko jem, staram sie w malych ilosciach. chodze na silownie i rozkrecam sie powoli na maszynach