rzucam palenie

[Gość: mon.dan]

w cholere. smierdzi, kosztuje, niszczy zdrowie i urode.
POMOCY!
utyje, bede ospala, nerwowa, itp itd etc

Prosze o wskazowki jak sie nie dac, jak rzucic palenie jak najmniej bolesnie
i bez wymienionych powyzej efektow niepozadanych bardzo przez mnie.
Polecacie Ziban?

[Gość: mako]

Nic nie polecam ponad silna wole. Ja nie pale czwarty miesiac, na poczatku nie
mialam wiekszych jazd na jedzenie, pozniej natomiast, jak juz odzyskalam wech i
smak, to po prostu oszalam. No i powiedzialam sobie trudno, przeciez to nie
moze trwac wiecznie, i faktycznie trwalo 2 miesiace, przytylam piec kilogramow,
a od miesiaca jem coraz mniej, jezdze na rowerze, zapisalam sie na basen (nigdy
nie mialam na to czasu, mam dwoje dzieci i pracuje). Niesamowicie zmienila mi
sie cera, mam nieopisana satysfakcje z powodu rzucenia palenia, zal mi tylko
tych zmarnowanych 16 lat (z trzema krotkimi przerwami). Naprawde najwazniejszy
jest cel, to ze przytyjesz na moment kilka kilogramow, nie jest rzecza
nieodwracalna :) No i nareszcie wiem, ze zawsze ladnie pachne, moje rece i
wlosy tez, nie mialam pojecia ile stresow mnie to wczesniej kosztowalo.

[Gość: mako]

Zapomnialam o powaznej wskazowce: miej zawsze jakies zajecie, a wieczorami (w
moim przypadku to samo wyszlo) zasypiaj jak najwczesniej. Nie wiem skad sie to
wzielo ale sypialam nawet po 12h.

[Gość: Basia]

Polecam TABEX, naprawdę pomaga, a przez pierwszych dni można palić, tylko
należy ograniczać. Na receptę, ale lekarz pierwszego kontaktu bez problemu
wypisze (mój nawet nie wiedział, co to takiego i pytał mi się, jak to się
pisze;-) Najważniejsze, że po nim nie ma głodu nikotynowego, głód psychiczny
musisz jakoś zwalczyć sam. Ja wynagradzałam sobie nie ograniczając się w
jedzeniu, a teraz skończyło się to tym, że muszę się odchudzać, co wcale nie
przychodzi mi łatwiej, niż rzucenie palenia. Ale nie palę już 2 m-ce;-)))
Powodzenia!

[Gość: mon.dam]

dzieki, ile kosztuje tabex i jakie ma dzialanie?

[vermieter]

Mam kolegę, który zawsze po seksie zapalał papierosa...
I tak pomalutku rzucił palenie. :)

[waga170]

Ale najpierw tak pomalutku stal sie palaczem.