Co na "nerwy"??

[monisss3]

Mam 30 lat, ostatnio stałam się bardzo nerwowa...często "wybucham" , a potem
sama się sobie dziwię ;-/ Poradźcie, co stosować,żeby się trochę "wyciszyć"?..
najlepiej z własnego doswiadczenia. Pozdrwaiam ;->

[convalia20]

Mysle, ze najlepsze sa naturalne metedy, choc czasem trudne do zrealizowania w
dzisiejszym zyciu:) Chodzi mi o basen, silownie, szybki spacer:) To naprawde
bardzo pomoga, wyladowujesz swoja energie i jestes spokojna. To NAPRAWDE dziala!

A inne sposoby, to jakies ziolowe delikatne leki uspokajajace, np. Kalms,
kupisz w aptece bez recepty.

Ale mysle, ze plywanie to NAJLEPSZY sposob, tak raz w tyg. tylko i pozbedziesz
sie zbednej energii nie na bliskich tylko w wodzie:)

Pozdrawiam i zycze sukcesow:)

Znerwicowany maturzysta

[zwierciadlo.duszy]

Mój syn jest w klasie maturalnej i przez to stał się niezwykle nerwowy.
Jak go uspokoić? Nie mam na myśli tabletek na uspokojenie, ale może zmiana
diety? Czy są uspokojające potrawy, ale nie usypiające, ale też doskonae
na poprawienie pamięci?
Syn ma też ostatnio problemy ze spaniem. Bardzo często budzi się w nocy.

[matthewr]

teoretycznie czekolada jest dobra na nauke:) moze warto tez zmienic jego
podejscie do matury... wytlumaczyc, ze nie jest taka straszna, albo wlasnie
zachecac do wysilku fizycznego.
dodam od siebie, ze jestem swiezo po maturze i dla mnie najlepsza recepta na
stres byla silownia...

[hanami4]

Polecam lecytyne w aptece dostępna bez recepty w postaci tabletek lub toniku
zwiększa zdolność koncentracji i zmniejsza nerwowość