dieta i staranie się o dziecko

[sylwiach11]

Chciałabym schudnąć ponieważ mam nadwagę, ale staramy się z mężem o dziecko.
Jaką dietę najlepiej mam zastosować, żeby nie odbiło się to na moim oraz na
zdrowiu naszego przyszłego dziecka ?
Proszę o pomoc ponieważ muszę zrzucić co najmniej 10-15 kg w jak najkrótszym
czasie.

[barbara_dabrowska]

10-15 kg najszybciej? Jeśli starasz się o dziecko i dbasz przy tym o swoje
zdrowie to o „najszybciej” musisz zapomnieć. Powinnaś przyjąć tempo chudnięcia
1kg na tydzień, czyli na 15kg potrzeba 15 tygodni, prawie 4 miesiące.
Z biologicznego punktu widzenia dziecko w łonie matki jest pasożytem, to znaczy
jako odrębny organizm stara się wyciągnąć jak najwięcej składników odżywczych
dla siebie. Z tego powodu wszelkie niedobory pokarmowe sprzed ciąży skończą się
źle w pierwszej kolejności dla matki w drugiej zaś dla dziecka.
Jedynym rozwiązaniem jest tu racjonalna, urozmaicona dieta, najlepiej pod okiem
dietetyka.