L-Karytyna

07.06.07, 09:17
Mam prawie 18 lat, chciałabym schudnąć ok 5kg, czy jeśli przy stosowaniu
diety przez codziennymi 15 minutowymi ćwiczeniami fizycznymi będę zażywać L-
Karytynę to czy uda mi się schudnąć? Czy będzie miała ona negatywny wpływ na
moje zdrowie? Czy może spowolnić przemianę materii? Czy powoduje efekt jojo?
    • linn_linn Re: L-Karytyna 07.06.07, 09:24
      W 15 minut to sie nawet nie rozgrzejesz. O spalaniu kalorii mowy nie ma.
    • 0-n-a Re: L-Karytyna 07.06.07, 09:42
      nie uda się scudnąć bo wysilek fizyczny trwa zbyt krótko- juz lepiej idz na
      spacer - godz szybkiego marszu wiecej Ci pomoże niż intersywne 15 minut na
      siłowni.....i nie zmeczysz sie tak bardzo. a w ogole najlepiej polączyć diete z
      umiarkowanym wysilkiem fizycznym ktory dlugo trwa.. dopiero wtedy organizm
      korzysta z zapasów tłuszczyku...... 15 min to zdecydowanie za krotko!!!
      • linn_linn Re: L-Karytyna 07.06.07, 10:49
        Ja zaczynam silownie wlasnie od 15 minut na biezni: 150 kalorii. Z tym, ze
        podobno zaczyna sie je spalac dopiero po 25-39 minutach. W ciagu godziny spalam
        mn. wiecej 580 kalorii. Trzeba to polaczyc z odpowiednim odzywianiem. Tak czy
        inaczej silownia bardzo pomaga. Wspomagacze sa zbedne.
    • tomasz_szymacha Re: L-Karytyna 07.06.07, 14:35
      Tak, staniesz się kolejna młodą idiotką wierzącą bezkrytycznie w magię pigułki
      na szczęśliwe życie. Taką dziewczyną Cosmo tylko innego beneficjenta.

      ŻADNA farmakologia nie pomaga przy odchudzaniu. ŻADNA i już. Tu potrzebne jest
      odpowiednie, świadome i zdrowe odżywianie się. No i trochę ruchu. Nawet 15
      minut ćwiczeń CODZIENNIE, to już jest coś.

      Oczywiście idiotów idących na łatwiznę nie trzeba ze świeca szukać
      • linn_linn Re: L-Karytyna 07.06.07, 15:33
        15 minut to dla zdrowia, dla schudniecia to za malo.
        Polecam lekture:
        www.bstok.pl/fitness/?t=tydzien1
Pełna wersja