Płaskostopie - 22 lata

[therias]

Witam. Jestem 22-letnim mężczyzną. Borykam się z problemem płaskostopia. Zaniedbałem niestety prawidłowy rozwój stóp kiedy można było szybko temu zapobiec. Coraz bardziej zaczynam odczuwać problemy z tego wynikające. Buty szybko mi się niszczą, zaginając się do wewnętrznej strony. Chciałbym prosić o porady. Czy udać się do lekarza, czy są jakieś ćwiczenia które mogłyby wzmocnić jakoś mięśnie stóp i skorygować postawę.