żal.pl

[agusia5001]

Od dwóch tygodni zmieniałam radykalnie swoją dietę
Nie jem słodyczy , ziemniaków, pieczywa. Ostatni posiłek (lekki) zjadam ok
18-tej. Nie podżeram między posiłkami, piję dużo wody, przestałam pi piwo ( o
zgrozo).
6 razy w tygodniu uprawiam sex (!)ćwiczę dwa razy w tygodniu w fitness (
intensywnie), oprócz tego robię dalekie spacery radą 5000 kroków dziennie...
Piję to świństwo drenafast, łykam L- karnitynę i po dwóch tygodniach ...
przybyło mi prawie 2 kilo!!!!! ważylam 61,7 a dziś 63,5
na marginesie dodam, że mój mąż stosując podobne nawyki schudł 5 kilo! ale też
ma chłop z czego....
O co chodzi?????????
Wspomnę jeszcze że do niedawna obżerałam się słodyczami i fast foodami i
wystarczyło 3 dni bez kolacji żeby schudnąć 2 kilo!
Liczyłam super efekt a tu..... porażka i żal.pl
Może ktoś mądry mi pomoże... lub pocieszy może>>????.........

[tata.zbiggy]

Wszystko wygląda OK, tylko za mało seksu chyba ;-P

[siem-ata]

No,no nie dziwię się ,że chłopisko tak schudł. He,he,he. Ale będzie miał zdrowa
prostatę.

[tata.zbiggy]

a tak bardziej poważnie, to może właśnie organizm przygotowuje się
do okresu, wtedy możesz zatrzymać parę kilo wody.

[agusia5001]

No tak - to by pasowało...
Poczekam więc jeszcze tydzień, jak nic się nie wydarzy wrócę do starych ( jakże
smacznych ) nawyków

Dzięki:)

[8n]

o kurcze, ja bym chyba wpadla w depresje.

[katarzyna.purak]

Świetnie że odrzuciłaś puste kalorie typu piwo, niezdrowe fast-foody i nadmiar
słodyczy ale nie można od razu oczekiwać cudu ;-) Bezpieczne chudnięcie to 0,5-1
kilograma na tydzień. Chciałam Ci również zwrócić uwagę, iż ziemniaki czy
pieczywo to nie jest zło samo w sobie tylko ilości oraz forma przyrządzenia i
ich rodzaj są istotne. I tak wybierając 1-2 ziemniaczki z wody zamiast frytek,
kromkę pieczywa razowego zamiast pszennej dużej bułki są jak najbardziej
wskazane w zbilansowanej diecie. Ostatni posiłek powinien być spożywany na 3-4
godziny przed snem. Zrezygnuj ze wspomagaczy – wyrobienie zdrowych nawyków
żywieniowych procentuje na dłużej. Jeśli jesz za mało to również spowalniasz
przemianę materii, co w konsekwencji odbije się kilkoma dodatkowymi
centymetrami w tali czy biodrach. I jeszcze jedno – każdy organizm jest inny,
ma inne zapotrzebowani kaloryczne, przemianę materii. Praca, wiek, płeć też nie
pozostają obojętne dlatego nie można jednej miary przykładać do każdego i
porównywanie się z mężem nie jest najlepszym rozwiązaniem :-)

[are.1]

Nie masz akcydentalnie czegos takiego jak syndrom abstynencki?
Na pewno nie zastepujesz sobie przyjemnsci z tego obzerania sei co
bylo dawniej -