Dieta garściowa

[mejdejka]

Witam
Czy ktoś z Was zna tą dietkę?
ponoć ładnie można schudnąć jedząc 5/6 posiłków dziennie wielkości
dłoni co 2,5 lub 3 godziny
Ktoś może stosował tę dietkę?
Czekam również na opinię specjalisty

pozdrawiam

[tata.zbiggy]

da się, spoko.
cały myk polega na tym CO jest w tej garści ;)

[mejdejka]

pytania do specjalisty:
-Czy dieta garściowa może przynieść ubytek w kilogramach?
-Czy garść posiłku to jednak nie za mało?
-Jak ułożyć rozsądną dietę?

pozdrawiam

[katarzyna.purak]

Jakkolwiek by nie nazwać diety niskoenergetycznej to jedząc nieco mniej niż
dotychczas przyczyniamy się do spadku wagi ciała. Istotne jest to, aby dorzucić
do tego trochę rozsądku bo to że powinno się jeść 5 posiłków w odstępach ok 3
godzin to pisałam już niejednokrotnie ;) polecam wcześniejsze wątki. Dieta musi
być dobrana do potrzeb konkretnego organizmu i stąd klasyczna dieta 100kcal nie
będzie jednakowo dobra dla drobnej nastolatki i potężnego mężczyzny. Dlatego w
tej garści to jest po trosze prawdy, że im większa garść tym większy posiłek ale
i tak w jednej garści nie zmieścimy nawet jednodaniowego dania obiadowego. Garść
orzechów na podwieczorek to się zgodzę ale podstawowy posiłek, to już raczej nie ;)

[eulalia11]

Dieta garściowa jest po prostu dietą ograniczająca kalorie bez
konieczności ich liczenia:-)

[astro_glide]

Ludzie praworęczni powinni jesc uzywajac lewej reki , a ludzie
leworęczni prawej reki . W ten prosty sposób zjedzenie dużej ilości
nie będzie tak łatwe jak przy uzyciu reki ktorej uzywaja normalnie . W
ten sposób zrzuca się zbędne kilogramy . Metoda ta pracuje tylko raz ,
ponieważ po dojściu do wprawy mozna zjesc znowu duze ilości pokarmu .