jaka woda?

[budziaka]

Będąc na diecie muszę koniecznie pić wodę mineralną? czy taka z kranu będzie
wystarczająca?

[j.wielowska]

Witam serdecznie,
postaraj się będąc na diecie wypijać około 2 litrów płynów dziennie, w postaci
wody mineralnej, herbat bez cukru. Wodę z kranu koniecznie gotuj przed
spożyciem. Woda mineralna jest lepsza dla twojego organizmu w porównaniu do wody
z kranu, ponieważ zawiera odpowiednie ilości składników mineralnych. Możesz pić
wodę mineralną z dodatkiem cytryny czy limonki. Odpowiednia ilość wypijanych
płynów w czasie diety odchudzającej sprawi, że produkty przemiany materii, które
powstają podczas odchudzania będą łatwiej wydalane z Twojego organizmu.
Pozdrawiam

[bellis.blog.onet.pl]

Tak, ale jednocześnie lepsza jest woda mineralna niegzaowana... Natomiast
wybierając wodę mineralną gazowaną i przegotowaną kranówkę, wybrałabym tę drugą.

[amb25]

Z ta woda mineralna to nie do konca tak. One maja po prostu rozne
sklady i rozne proporcje skladnikow mineralnych, ktore czasem w
duzych ilosciach, moga raczej zaszkodzic niz pomoc. Poza tym nie
kazda woda sprzedawana w sklepie jako mineralna jest woda minerlna.
To zalezy od ilosci i rodzaju zawartych w niej jonow. (Wiecej o
wodach mineralnych i ich wplywie na organizm znajdziesz w dziale pt.
balneologia).
A w ogole te wszystie zalecenie dietetykow odnosnie napoi sa
strasznie sprzeczne. Czasem zalecaja herbate, czasem wrecz
przeciwnie. Czasem zalecaja wode, czasem mowia, ze to niedobre bo
wyplukuje z organizmu np. elektrolity. Kiedys zalecano napoje
light , teraz juz niekoniecznie. Niedawno odzegnywano sie od
napojow gazowanych, ostatnio juz nie tak ostro, bo tez moga byc
jednak pozyteczne.Itp itd.
Najlepiej sluchaj wlasnego rozsadku a to co mowi dietetyk albo ktos
inny, traktuj jedynie orientacyjnie, bo dietetyka jest to dziedzina
b.plynna i niestety bardzo subiektywna. Bardzo czesto nawet badania
naukowe dotyczace zywnosci, suplementow diety nie sa do konca
wiarygodne, z roznych powodow.

[kr_ka_11]

przede wszystkim poj wode mineralna (moze byc niegazowana) a nie zrodlana, ta
druga wuplukuje mikroelementy. naleczowianka, cisowianka i tym podobne.