Pierwszy miesiąc

[karierowiczka]

Za mną miesiąc odchudzania. Zrzuciłam 3 kg, z 75 zeszłam na 72 kg. Rano się
zważyłam i naprawdę zadowolona ruszyłam do pracy. Zrezygnowałam z białego
pieczywa, śmietany, majonezu, ograniczyłam słodycze. Ale z drugiej strony mam
napady niepohamowanego obżarstwa. Wczoraj mąż nasmażył placków
ziemniaczanych. Chciałam zjeść 2... Skończyło się na obolalym z przejedzenia
żołądku. Jednak gdy zdaży mi się za dużo zjeść to nie jęczę sama nad sobą
tylko biorę się za ćwiczenia. Na razie nie korzystałam z terapii olejkowej,
wyprobowałam tylko pelling kawowy (oczywiście jest fantastik). Jeszcze dużo
pracy przede mną, ale czytam sobie forum i na razie się nie daję!! Mam
nadzieję że kolejny miesiąc to będzie następne minus 3 kg (minimum). :)))
Aśka

[nikanik]

gratulacje!
cóż z obżarstwem..... ja miałam raz ochotę na obżarstwo. Było to po pewnym
czasie od rozpoczęcia odchudzania. I nażarłam się kotletów - brzuch mi
skręcało... A potem wsiadłam na orbitreka - nie ma co gadać.
Olejki naprawdę polecam. Jak nie masz czasu leżeć zafoloiowana to możesz
ćwiczyć w tym (na biegam na orbitreku w folii) a jak robisz takie ćwiczenia
przy których folia by zlazła to możesz normalnie łaziźć po domu - np. w 2
parach dresów i bluzie.
No i trzymaj się dalej -)))

[moonika_l]

Asia! gratulacje! Wspaniałe uczucie byc lżejszym! Życzę wytrwałości. Pamniętaj,
że dzień obżarstwa to nie koniec diety, ale kolejny kop. Mam nadzieję, że za
miesiąc napiszesz nam, że znowu Cię ubyło.
M.