dieta Coco Chanel- OWSIANKA + SZAMPAN

[marcepanna]

wpadla mi w rece jej biografia
otoz ta arcychuda kobieta jadla tylko owsianke na wodzie i pila kieliszek
szampana
)))))

od wielkiego dzwonu cos tam jeszcze dodatkowego w towarzystwie ale w malej
ilosci

ja sie dlatego przekonalam do owsianki

[nadja]

pisalam na ktoryms forum jak ja robie owsianke, jest wtedy pycha!
n

[marcepanna]

Blagam cie zapodaj ))))
Ja owsianke (4-5 lyzek) zalewam wrzatkiem i przykrywam pokrywka w miedzyczasie
pol lyzeczki kakao zalewam odrobina wody i dolewam do reszty

Jak sobie wmowisz ze MUSISZ to zjesc to sie organizm przyzwyczaja ale przyznaje
ze pare razy po lyzce tzw inauguracyjnej spasowalam (na poczatku)

Ja robie tez druga wersje ale nie wiem czy to jest owsianka
Platki owsiane paczka, paczka platkow kukurydzianych bez cukru, mala paczuszka
wiorek kokosowych (troche neutralizuja ten smak) , paczka pestek slonecznika,
paczka rodzynek
Mieszam w garze a potem do pojemnikow i tez jadam z kakao i z woda

A twoja wersja??

[moonika_l]

A co jak sie nie lubi szampana? ;)))
Nie wiem czy potrafiłabym jechac ciągle na owsiance, poza tym płatki owisane
wyjaławiają jelita, jak się ich za dużo je. Tak slyszalam od pielegniarki
jednej.
M.

[gosik6]

Ja owsianke przygotowuje tak: 1 szkl. mleka 0,5% i 1 szkl. wody do tego 3 łyżki
płatków owsianych błyskawicznych. to gotuje około 5 -7 min. i zjadam gorące
lekko posolone jako ostatni posiłek-pycha.

[marcepanna]

monika byc moze masz racje bo ja choc jem jeszcze mieso (jakies 30-40 dkg
dziennie) i salatke i tak czuje glod (lekki)
w koncu organizm musi sie przyzwyczaic kiedys , mysle

ale dlazcego ma wyjalawiac? przeciez to nie niszczy flory bakteryjnej bo to nie
jest antybiotyk a mikroelementy nie sa skladowane przeciez w jelitach- w ogole
nie sa nigdzie gromadzone tylko kraza pomiedzy komorkami, witaminy podobnie

[patkag]

jej ja wam powiem ze uwielbiam platki owsiane - jem gorskie zwykle nie
blyskawiczne na sniadanie - zalewam wrzatkiem, dodaje cynamon i aromat
waniliowy oraz slodzik:)

dla mnie mniam:)

P.

[nadja]

przepis:
50g platkow owsianych zalewam wrzatkiem, czekam ok 2 minut
dodaje 50g chudego twarogu, 5rodzynek, 100ml kefiru 0%
do tego 1/2 banana lub np starte jablko
dowolna ilosc slodzika
jak ktos lubi - moze byc np cynamon, kilka kropel aromatu do ciasta
polecam!
:)
n

[pom]

A ja zalewam mlekiem 3-4 łyżki i wcinam bez dodatków.
Czasem zalewam wodą, czekam 5 min, odkładam niewielka ilość, z której robię
maseczkę na twarz a resztę pożeram.
Co do płatków, to ważne jest, by się dobrze rozmiękczyły, po inaczej faktycznie
mogę źle wpływać na żołądek.