PoMóŻcIe :)

[e369]

Hey
jestem tu nowa.. od jakiegos miesiaca "blizej" interesuje sie DC,codziennie
czytam forum.. przegladam przerozne @, ale jakos sama nie moge sie
zdecydowac, chociaz w glebi czuje,ze bardzo,ale to bardzo chce!!!!! mam kilka
pytanek :) bo ja bym chciala schudnac tak do 10kg.. wiec wystarczylaby mi
dieta scisla... to czy musialabym stosowac mieszana..? czy przejsc od razu na
1000kalorii? czy jakos inaczej.. :) Pozdrawiam E..:)

[aghara]

Poczytaj dokładniej strarsze posty ;D
A tak serio to nie musisz stosować mieszanej, tak zdaje się twierdziła
Voluptas, za to tak czy siak musisz zmienić nawyki żywieniowe. Kilogramy nie
wzieły się z powietrza i jeśli po dc wrócisz do dawnego sposobu jedzenia to
jojo gwarantowane.

Buziaki i powodzenia

[voluptas]

Oczywiście, po ścisłej mozesz od razu przejść na 1000 kcal "przeskakując" etam
saszetek, ale te 1000 kcal możesz zjadać w postaci takich produktów, jak na
mieszanej (chude mięso, warzywa bez ziemniaków i strączkowych). Dobrze byłoby
trzymac taką dietę ok. 2 tyg. to utrwali efekty DC.
A co do schudnięcia 10 kg - podałas za mało informacji - nie napisałaś, ile masz
wzrostu, z jakiej wagi startujesz, czy odchudzałaś się już wczęśniej i jak
intensywnie. Chudnięcie i jego tempo to sprawa bardzo indywidualna, więc
odpowiem tak: na DC schudnąć 10 kg możesz, ale czy uda Ci sie to w ciągu 1 cyklu
ścisłej - nie wiem.
pozdrawiam.

[e369]

Tzn, ja napisalam ze chce schudnac DO 10kg.. a mam 1,61, waze 65kg. nie jest to
moze cos strasznego,ale zle sie czuje sama w sobie, nie akceptuje siebie takiej
jaka jestem teraz.. odchudzalam sie wczesniej.. ale to tak.. odchudzalam sie
dwa miesiace.. dwa kolejne jadlam wszystko.. pozniej znowu.. to samo.. zdaje
sobie sprawe z tego,ze bede musiala zmienic swoj sposob odzywiania i to
zrobie :)
pozdrawiam :)

[silie]

Polecam przeczytać Ci post ze "ściągą" z dc.W niedzielę go podnosiłam, więc
powinien być niedaleko:)
Jest tam wyraźnie napisane, ż dc nie jest dietą dla osób mających niewiele do
zrzucenia. Wysiłek jest niewspółmierny do efektów.Są też inne powody - ale o
nich naprawdę wszystko napisane jest w ściądze, polecam:)
s.