Pomocy...

[norka84]

Jaka dieta jest najlepsza na zrzucenie brzuszka, tyje tylko i wyłącznie w tym
miejscu, nogi mam chudne, tyłek zgrabny (ale skromna jestem), a brzuch jak w
5 miesiącu ciąży. :-| Coś zjem odrazu mi się brzuch powiększa, już nie mam
siły z tym ciągle walczyć... :(((((

[kamilaboy]

cze Norka, jesli nie jestes na zadnej diecie to polecam ci goraco mielone siemie
lniane. ja przed DC piłam dwa razy dziennie rano i na kolacje zamiast kolacji
hihi efekt był taki ze przestałam wygladac ja w 7 m-cu ciąży a ja sama czułam
sie lekko. spróbuj, powinno i na Ciebie zadziałac. przestały nekac mnie wzdecia
i zaparcia ale musisz pamietac ze jest dosc kaloryczne ale za to bardzo
bezpieczne całuchy

[norka84]

Dziękuję bardzo za radę. Czytałam też że siemie ma bardzo dużo błonnika, kiedyś
przez jakiś miesiąc jadłam siemie, ale nie pamiętam czy coś się zmieniło. :)
Jeszcze raz dziękuję. :) Pozdrawiam. Napewno skorzystam, do tego jakieś
ćwiczenia wynajdę, słyszałam że aerobowa 6 Weidera jest dobra.

[kamilaboy]

cwiczen nigdy dosyc chociaz te o ktorych piszesz sa dla mnie tajemnicą. a jesli
chodzi o siemie to mialam na mysli te, które rozrabiasz w szklance wody,jest
dostepne mielone bez lusek, ja pije po szklance dwa razy dziennie i znikneły
uparte wzdecia . opisz te cwiczenia jesli mozesz pozdrawiam kamila

[jotoszka]

Kamilaboy, a powiedz jak znosisz to że siemię lniane wygląda jak "glutki" kiedy
to zaparzysz? Też kupiłam siemię ale jak zaparzyłam pierwszy raz to mnie wprost
odrzuciło i zebrało na wymioty (zaparzałam to z łuskami). Może znasz jakiś
sposób by piło sie to przyjemnie???
Pozdrawiam
Justa

[norka84]

Ja kiedyś je mieliłam w młynku do kawy i dosypywałam do jogurtu na śniadanie a
nawet do serka homogenizowanego. Było ok. A ile sypiesz jak je parzysz ?

[jotoszka]

Hej
ja mam siemie lniane z łuskam. Oto przepis z opakowania, są dwa sposoby:
1) 2 łyżki siemienia lanianego zalać 1 szklanką wody, gotować kilka minut na
małym ogniu, ostudzić, przecedzić. Pić po 1/2 szklanki wywaru 2-3 razy dziennie.
2) 2 łyżki siemienia rozdrobnić w młynku, zalać niewielką ilością ciepłej wody,
a gdy napęcznieje można dodać 2 łyzki otrąb pszennych.
Ja robiłam to według sposobu pierwszego. Przyznaję się od razu, z ręką na
sercu, że nawet tego nie spróbowałam. Jak to wystygło i zobaczyłam "glutki" to
od razu to wylałam. Ale wiem, że koleżanka mojej siostry z pracy to pije (tylko
chyba ze sproszkowanego siemienia, ale z tego też wychodzą podobno "glutki")
oraz stara ogroniczać węglowodany. Podobno rezulatt jest niezły, dziewczyna
podobno co nieco schudła. Więc może to nie działa tylko na wdęcia. Gdzieś
kiedys wyczytałam, że siemię lniane działa moczopędnie i oczyszczajaco.
Powodzenia w stosowaniu.
Justa

[ulka74]

Hej dziewczyny, jeżeli pozwolicie, to Wam coś doradzę w sprawie siemienia
lnianego. Większość z Was ma odruch wymiotny na widok ''glutków'' ja niestety
też, więc doradzono mi abym poprostu rano i wieczorem połykała po dwie łyżki
siemienia lnianego takiego w ziarenkach i popijała conajmniej szklanką wody.
Dziewczyny -rewelacja. Po pierwsze siemię nie zmielone nie ma prawie w ogóle
kalorii, po drugie działa tak jakby się czyściło jelita szczotką od środka. Po
kilku dniach takiej kuracji czułam się o niebo lżejsza, poprawiła się przemiana
materii, zniknęły wzdęcia. Naprawdę polecam.
Pozdrawiam cieplutko, Ulka.

[norka84]

To siemie lniane jest kaloryczne. Dzieki wogóle za pomysł, chocuiarz mi te
glutki nie przeszkadzają. Nawet mleka mozna do nich dolać i nie smakują jakoś
paskudnie. :P