Szybka DieTA :)

[gosiaczek98]

Hej!!! Mam do was małe pytanie*** Ostatnio schudłam już sporo,
ale mam taki niedosyt, ale tak jakoś bardziej nie mogę a muszę!!! Serio, ja
nie jestem jakąś chudzizną XD *** Miałam i może jeszcze troooszeczke mam
problem z nadwagą co strasznie obciążało moją chorobę (mam niedoczynność
tarczycy( Jakby ktoś nie wiedział to taka gulka w szyi - każdy to ma, ale ja
mam chorobę ) Więc krótko, żeby do końca wyzdrowieć muszę jeszcze
troszeczkę, trochę schudnąć Zwracam się do WAS z prośbą:
- pomóżcie, piszcie - jakieś porady jak można schudnąć z własnego
życia i nie tylko !!!!
plissssss

[majson]

A ja mam pytanko na jakiej diecie czy co robiłaś że już troszeczkę schudłaś?
Ogólnie wszyscy polecają dietę białkową tz. proteinową. W 1 fazie się dużo
chudnie(a trwa to 5 dni) a praktycznie w późniejszych 3 fazach tylko umacnia się
żeby nie było efektu jojo dieta proteinowa

[katsuumi_17]

Tak, proteinowa.

[hipiska.xd]

Moja przyjaciółka ma ten sam problem, także ma tarczycę ; c Stosowała dietę proteinową i
schudła 12 kilo.

[gosiaczek98]

Hej Wiesz majson ja to właściwie jakiejś tam specjalnej diety
nie miałam - nie jadłam ziemniaków, nie jadłam białego chleba, duuuużo warzyw i
owoców, zero słodkich soków i gazowanych, oszczędzałam cukier (trochę trzeba go
mieć ( tak dla zdrowia ) i tyle! *** heh... to trudne uwierz ><><><>
Pozdro ;]

[ewej]

jedz syte śniadanie, obiad na małym talerzu i małą kolację, oczywiście pij woda, a na
podwieczorek najlpeiej loda, który ma najmniej kalorii, bo i tak go wypocisz, no i owoce
Oczywiście korzystaj z lata, najwięcej sie chudnie na rowerze i pływając.

[elusialew1]

jA SCHUDLAM 32 KG NA SWOJEJ DIECIE

GG 3423051