Pomocy szybko ! - ważne.

[unthinkable]

Witam !
Mierzę 170 cm , a ważę zaledwie 51 kg.
Wyglądam dobrze , jednak jakieś 4kg więcej by się przydały.
Czy zna ktoś jakieś skuteczne sposoby aby przytyć ?

[monikajb]

Jedz cały czas xd Jak jesteś przy komputerze, albo oglądasz telewizor zawsze weź
ze sobą jakąś przekąskę.

[temptation]

Eee jak dla mnie to spoko . Ja bym wcale na twoim miejscu nie chciała przytyć

[sonia321]

ja ważę 55kg przy wzroście 170cm i widać mi żebra a co dopiero gdybym miała 50 kg

[madalena]

jak dla mnie faktycznie z ok. 5 kg przydałoby się przytyć jedz dużo słodkiego
jakieś przekąski jedz dość często i takie kaloryczne rzeczy

McDonald's lub KFC codziennie :)

[glamour]

Kupuj fast food i słodycze

[karaxx]

[zbuntowana676]

Nabierz masy mięśniowej (ona trochę waży) ćwicząc

[juliab]

jedz dużo słodyczy

[alexis69]

Zwiększaj porcje jedzenia. Czyli np. jak jesz np kiełbaske z grilla to zamiast
jednej zjedz dwie xD. Albo robisz kanapki załóżmy że na kolacje, to zamiast
trzech robisz cztery ;]]
Jak kupujesz sobie batona, i zastanawiasz się który spośród dwóch wybrać, weź
ten który ma więcej kalorii
Mam nadzieje że choć trochę pomogłam .

[tulipanowa_]

Nie próbuj tyć na siłe! A już na pewno nie jedz jakiś fast foodów! Ciesz się że jestes szczupła.
Jedz 5 posiłków dziennie, byś była syta, ale nie przejedzona. Chipsy, słodycze itp... Tak, ale w
granicach rozsądku

tłuste jedzenie ; o

[fantabuu]

dużo

[bananowaa]

jedz