bezsennośc.

[karolcika2205]

macie jakieś sposoby, żeby szybko zasnąć ? . proszę was ( . ważne . nie
chce głupich komentarzy . mam coś takiego, ze ciężko mi zasnąć i np. dziś
nie spalam całą noc i ni chu*ja nie jestem zmęczona (. jeju cały czas tak
mam . proszę was o porady jak szybko zasnąć. ! oprócz słuchania muzyki bo
koma w naprawie

ekhmm

[rose_]

oglądaj tv, dopóki nie zaśniesz - rozrywka + sen

[lieb_de_sekunde]

siedź na kompie, aż ntwoje oczy nie popwiedzą- SPAĆ. wtedy <jak już poczyjesz,
że musisz iscspac> połóz się do wczesniej posiccielonego łózka i dobranoc .^^

[kajka11]

też nie mam sposobu...
myślisz, że dlaczego o tej porze siedzę na kompie

[sel_dem]

licz barany , lol

hym , może przeczytaj sobie coś przed pójściem spać , i nie mówie tu o jakiś
bajeczkach tylko o jakiś tam książkach które lubisz , ja jak nie mogę zasnąć to
czytam książkę a potem oczy same mi sie zamykają ze zmęczenia ; )

A co do baranów spróbuj i to ; p

[seneka4]

najlepiej poczytaj coś nudnego. albo jakieś gazety. (:

[mileyrose]

wiesz co na mnie działa jak nie mogę zasnąć zeszyt lub podręcznik z j. polskiego
zaczynam czytać w łóżku i od razu zasypiam możesz mieć inny podr, od przedmiotu
ktorego nie lubisz po prostu takie nudy są w szkole ze od razu chce się spać

[alexis69]

Ja próbowałam już chyba wszystkiego. Drugą noc nie śpie i wgl nie jestem
zmęczona.
Wkurza mnie to Cały czas oglądam tv, słucham muzyki, czytam, siedze na kompie, nic
mi nie pomaga xD, Liczenie baranów też hehe.

[aga_sk97]

Ja na przyklad zamykam oczy i staram sie nie myslec o niczym , albo mysle o
kolorze bialym x ddd


Na mnie to dziala Moze tez sproboj ?

JA.... Ruki12

[ruki12]

Ja też nie spałam całą noc i dzisiaj też nie mam zamiaru iść spać ! Zamknij oczy, posłuchaj
takiej piosenki jak MIYAVI- REQUIEM! Ta piosenka naprawdę działa. Sybko usypia. więc...
wiesz co robić A nie śpię przez Simsy XDD

: (

[pauluu]

też tak mam, sama nie wiem jak z tym walczyć, nie pomogę

[martusia_16]

Też od jakiegoś czasu mam problemy ze snem..

na sen...

[elliot]

staraj się nie leżeć bezczynnie. poczytaj książkę, włącz TV. to zmęczy oczy.
napij się ciepłego mleka (gdzieś słyszałam, że niby działa xd) czy zielonej herbaty xd
no i zapytaj w aptece o jakieś tabletki nasenne odpowiednie dla ciebie.

[czarownica_xd]

pomyśl o jakiś dobrych rzeczach. może o Twoim marzeniu, idolu. coś miłego.
jeżeli wypróbujesz wszystkiego i nie zadziała będziesz musiała sobie kupić
tabletki na sen.

czekolada

[letsgetcrazy]

na pewno NIE jedz czekolady przed snem ani nic słodkiego, bo to dodaje energii i nie chce
się spać

[optimistic908]

Ja też nie mogłam kiedyś spać przez dobre 5 dni. I sama wiem jakie to straszne
kiedy Ci się pory dnia przestawiają itd.
Na mnie zadziałało jak zaparzyłam sb jakieś tam zioła, potem puściłam
uspokajającą muzykę i zaczęłam myśleć o całym dniu, albo o tym co się jutro może
wydarzyć.
Usnęłam po dziesięciu minutach. A potem już normalnie mogłam spać
Mam nadzieję, że pomogłam.

odtwarzacz Mp3 - to mój sposób..

[judixd]

Moje sposoby...

[zuziora_]

Polecam;
- czytać książkę. W końcu oczy się zmęczą.
- siedzieć na komputerze jak najpóźniej
- połóż się wygodnie i myśl o czym kolwiek co ci sprawia przyjemność (sytuacja jakaś, ty w
swoim wymarzonym zawodzie - mi pomaga
- albo po prostu słuchaj nudnych piosenek na mp3, znudzisz się i będziesz znużona.

Pozdrowionka ^^

hmm...

[iga18]

słucham muzyki ; ))
albo czytam gazety/książki ; pp

[temptation]

Ja jeśli nie mogę zasnąć to słucham muzyki . Innym pomaga innym nie . Czasem
nawet mi samej to nie chce pomóc i wtedy po prostu leże i rozmyślam sobie .
Kiedy jeszcze chodziłam do 6 klasy szkoły podstawowej to gdy nie mogłam spać raz
odrabiałam pracę domową z historii w ćwiczeniówce . Też mam kłopoty z
zaśnięciem .