JAK PRZYTYĆ???

[gordon4]

Chocby troche, troszeczke...
mam 26 lat, 180 cm wzrostu i ważę 66kg. Wykluczylem, juz cukrzycę, pasożyty
(:-)) etc. Mam świetny apetyt, a nie tyję..
Znacie jakies sposoby??
pozdr.

[Gość: bartollo]

Hihi, mam podobny problem: 24l, 190cm, 72kg. Lekarz po wykluczeniu pasożytow
dał mi "wspaniałą" receptę:
"Proszę jeść dużo witamin i się nie denerwować..."

A z moich doświadczeń wiem, że pomaga regularny trening siłowy, niekoniecznie
bardzo forsowny. Zawsze jak się zmobilizuję i ćwicze 2-3 tyg. to waga leci kika
kg do góry. Jak zaprzestaje ćwiczeń, kilogramy prędko spadają.

Sam chętnie poslucham sesnownych porad.
Pozdrawiam.

[jogger]

Spróbujcie oprzeć dietę na produktach sojowych (kotlety 'schabowe' sojowe,
mleko sojowe, płatki sojowe, żurki sojowe etc). Fitoestrogeny mogą obniżyć
poziom hormonów tarczycowych i tą drogą spowolnić metabolizm.

[Gość: ;)]

faceci to maja problemy ;( ja mam 180 wzrostu waze 60 kg i ćwicze aby zrzucic
te 2 kg a raczej cm tu i ówdzie.. a oni chca przytyc ;(( zjadalabym codzienie 3
obiadki 3 deserki i byloby po krzyku ;P
kurcze.. normalnmie wam zazdroszcze ;)

[eoeo]

Ja tez wykluczylem cukrzyce,pasozyty,etc.
Po dwoch miesiacach w silowni(3 razy w tygodniu po 1,5h
+dobrze dobrana odzywka)zaczynam"tyc".Kiedys stosowalem
homeopatie.Skuteczne i nie zabiera duzo czasu,tylko trzeba
miec cierpliwosc do homeopatycznej diety.Ja nie mialem,ale
jesli chcesz sprobowac ta metoda,moge Ci podac(na priv)
namiary na lekarza,ktory mi dobral homeopatie.
U mnie duzy wplyw ma sen.Dwie zarwane noce w tygodniu to
zwykle minus 1 kg.

pozdro,
eoeo
(28lat,178/65kg,hehe)

[hasmi]

1. up
2. moja zona ma 177cm i wazy okolo 53 kg (23 lata). Zastanawiamy sie co zrobic
zeby zyskac pare kg. Zadne problemy zdrowotne nie wchodza w gre, tak to prostu
ma. Je, nawet te rzeczy tuczace i nic....
Moze sprobowac jakiejs odzywki na przyrost masy...? Help.

[Gość: chudzinka]

Ja mam 180 cm wzrostu i waze 62 kg.5 kg in plus to moje marzenie:)Czy ktos cos
wie wiecej na temat diety sojowej?Gdzie mozna dostac tkie produkty?

[jogger]

W sklepach typu 'Zdrowa żywność' a nawet w tego typu działach hipermarketów,
np. Tesco.

[Gość: dzez]

Gdzies czytalem ze soja dla facetow jest niezdrowa- przyczynia sie do problemow
z potencja :/ Zawiera substancje podobne do hormonow zenskich o ile dobrze
pamietam (z newsweeka :D)