rowerek stacjonarny dla faceta?

[radar272]

myslicie, że ma sens kupowanie rowerka stacjonarnego, żeby trochę poprawić formę?
jakos tak zawsze kojarzy mi się, że to kobiety zasuwają na takich rowerkach i nie wiem czy będzie to wystarczający wysiłek dla faceta, który chce poprawić kondycję, ale musi ćwiczyć w domu?

[kraaaker]

hehe u mnie stoi i się kurzy :P

[markac28]

A ja wczoraj wzięłam książkę do ręki i ponad godzinka na rowerze minęła bardzo przyjemnie. U mnie też trochę się kurzy, ale jak pomyślę, że mogłabym go nie mieć to wsiadam i jadę..........

[nchyb]

czytać na rowerze czy orbitreku nie potrafię, ale oglądam przy tym TV

[pyk-nik]

no czytać na orbitreku to chyba nikt by nie był w stanie :D

[rosemary84]

czytać to pewnie nie ;) ale ja np. przy bieganiu czy na takim właśnie orbitreku słucham sobie audiobooków ;) wiem, że to nie to samo co zwykła książka, ale dzięki temu mogę pochłonąć w ciągu roku dużo więcej książek :)

[nchyb]

audiobooki słucham przy długich jazdach autem, a ćwiczy mi się lepiej przy filmach :)

[gucek_lbn]

wydaje mi się, że orbitrek będzie lepszy, bo wymaga większego wysiłku angażując więcej partii mięśniowych

[radar272]

dziękuję za rady, pomyslę nad tym orbitrekiem również

[kaniop]

stary, co sie będziesz w orbitreki bawił czy inne rowerki, kup sobie np. kettebell i gumy do ćwiczeń i na tym trenuj, trochę mięśni złapiesz, a kondycha przy okazji sie poprawi

[gucek_lbn]

trening siłowy również poprawia kondycję, ale jednak to są różne rodzaje wysiłku, najlepsze jest połączenie ich obu czyli treningu aerobowego z siłowym

[ania_abcfitness]

Jeśli chcesz ogólnie popracować nad swoją formą, zarówno kondycją, jak i wzmocnieniem mięśni, to tak jak pisał gucek_lbn lepszym rozwiązaniem byłoby kupno orbitreka. Używając rączek intensyfikujemy trening, pracują górne oraz dolne partie mięśni. Więcej o zaletach ćwiczeń na orbitreku znajdziesz w tym artykule: www.abcfitness.pl/artykul/6-powodow-dla-ktorych-warto-cwiczyc-na-orbitreku/.

[stopreformom]

o tak, często dla lepszego samopoczucia idę do klubu polatać na orbitreku, uwielbiam ten wycisk ;)

[jacekzborowski]

Oczywiście, że to dobry pomysł. Sam nabyłem (u siebie w lord4sport - jestem kierownikiem salonu) rowerek stacjonarny. Jestem na etapie przygotowań do zawodów kulturystycznych a połączenie treningu na rowerku z równoczesną grą na Playstation czynią cuda :)

[wyscocky]

1. Gdzie znajduje się salon?
2. Jaką gra pasuje do rowerka? :) - szukam motywacji

[jacekzborowski]

Salon znajduje się w Łodzi przy inflanckiej 23;) Gram w nba :D