jogger ile ważysz?

[Gość: królik]

jako facet, który zna się dobrze na zasadach diet nie masz pewnie kłopotu z
wagą, czy może jest tak, że teoria nie sprawdza się u ciebie ?
nie pytam bez powodu, po prostu mam nadzieję, że jesteś dowodem na skuteczność
zasad które nam tu na forum objaśniasz

[jogger]

Teraz jestem w 3-cim cyklu ketozy, wyniki: 83.5 - 80 - 82.5 - 79.5 - 82 - ?
(zważę się w niedzielę :-) )
Średnio 0.5 kg tłuszczu tygodniowo, bez spadku siły (100kgx10), a więc mięśnie
mam nienaruszone. Skoki wagi w górę są spowodowane zatrzymaniem wody w fazie
carb-up.

[Gość: dasia1]

no dobra, ale przy jakim wzroście , bo podane przez ciebie wyniki są
niemiarodaajne...:-)

[jogger]

170cm wzrostu/klatka 113/biceps 41/udo 61/talię zmierzę za miesiąc :-)

[Gość: dasia]

a dlaczego nie mierzysz talii, czyżbyś miał podobne problemy do moich?

[jogger]

Tak, jest to oponka zimowa, za którą wezmę się po zrobieniu kaloryferka na
brzuchu :-) twisterek czeka w gotowości :-)

[dodis]

przepraszam, a co to jest ten 'twisterek' ?

[jogger]

Jest to tarcza obrotowa, stojąc na której wykonujemy przeciwskręty tułowia w
lewo/prawo, podobnie jak przy jeździe na nartach.