chitosan fat burner, cla, lecytyna, green tea

[Gość: c]

na www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl&s=ocenswojamaseciala
polecają właśnie taki zestaw preparatów na oddchudzanie? co o tym myślicie? czy warto wydać pieniądze?

[Gość: scept89]

warto pic zielona herbate (kup sypka albo w woreczkach w sklepie na rogu zamiast
$$$ kapsulek). Zapewne nie odchudzi znaczaco ale jest 100% zdrowa.

Cala reszte mozna o kant tylka rozbic -> zauwaz iz nawet przy normalnym BMI w/w
strona zaleca a to preparaty bialkowe a to witaminy. Innymi slowy jest to sklep
reklamujacy sprzedawane produkty a nie jakies obiektywne zrodlo informacji.
Lykanie witamin przy zbalansowanej diecie nic nie daje jak pokazaly badania.
Jesli jestes na diecie parowkowo-hamburgerowej to 20 witamin dziennie i tak Ci
nie pomoze (warzywa i owoce zawieraja skladniki ktore o ile nie sa 100%
niezbedne dla zdrowia dzialaja jako "wspomagacze" roznych funkcji biochemicznych
w organizmie).

Co do spalaczy, pigulek na miesnie etc. na ogol zachodzi jedna z trzech mozliwosci:
- cholerstwo szkodzi/uzaleznia (spalacze)
- efekty sa umiarkowane (5% wzrostu miesni to jest znaczace dla olimpijskiego
sprintera a nie dla smiertelnikow prosta rekreacje uprawiajacych -> jesli
dorzucisz 10 przysiadow/10 pompek dziennie to efekty moga byc wieksze)

- efekty sa zerowe / nie potwierdzone w badaniach

Rzuc okiem np. tutaj:
www.usmc-mccs.org/downloads/fithealthpromotions/Physical_Fitness/Handouts/Supplement_Handouts.doc

pozdr.