Montignac- do speców

[Gość: Gosia]

dużo czytałam o tej diecie tu, na forum, mam zamówioną książkę,chcę stosować
ja od zaraz (właśnie skończyłam kopenhaską), ale zanim ona do mnie dojdzie,
muszę coś jeść :-)
dlatego pozwolę sobie zasięgnąć języka u stosujących tą dietę:
1. czy jajka z majonezem na kolację mogą być?
2. czy mięso z warzywami na obiad może być?
3. czy chrupkie pieczywo może być?
4. czy coś takiego jak twarożek z jajkami na twardo, ogórkiem, pomidorem,
przyprawami może być?
5. bardzo lubię taką kupną pastę na chleb sojową- czy na pełnoziarnistym na
śniadanie mogłoby być?

odpowiedzcie- bo jutro rano muszę zjeść jakieś śniadanie :-))))))))))))))))))
pozdrawiam- Gosia

[Gość: Gosia]

jeszcze coś
czy grzanki z chleba grahama z serem na śniadanie mogą być?
ta czekolada z 70% kakao- nie mogę takiej znaleźć- podpowiedzcie z jakiej jest
firmy?

[halszka2]

Nie jestem specem od diety Montignaca ,ale wiem że czekolady 70% lub wyższe
produkuje Lindt.
Halszka

[Gość: kachna]

Gość portalu: Gosia napisał(a):

rzeczywiscie, czekolada 70% ale i 99% u nas do kupienia to chyba tylko Lindt. w
Berlinie obkupilam sie takimi czekoladami na zapas, roznych firm i o roznej
liczbie "procentow" ale u nas na razie nic wiecej nie widzialam.

co do grahama to jezeli nie jest on z pelnego przemialu to raczej nie. z
drugiej strony tostowanie obniza IG ale to juz nie z Montignaca tylko z
joggera, nie wiem jaki bedzie efekt koncowy [jaki IG] wiec odradzam

> dużo czytałam o tej diecie tu, na forum, mam zamówioną książkę,chcę stosować
> ja od zaraz (właśnie skończyłam kopenhaską), ale zanim ona do mnie dojdzie,
> muszę coś jeść :-)
> dlatego pozwolę sobie zasięgnąć języka u stosujących tą dietę:
> 1. czy jajka z majonezem na kolację mogą być?

majonez tylko domowej roboty

> 2. czy mięso z warzywami na obiad może być?

zalezy jakie warzywa [niektore moga byc jedzone tylko na surowo inne
niekoniecznie] i zalezy jak przyrzadzone mieso

> 3. czy chrupkie pieczywo może być?

pod warunkiem ze jest bez cukru, skrobi itp. z tego co wiem jakies jedne takie
na rynku sa, ale wiekszosc sie nie nadaje

> 4. czy coś takiego jak twarożek z jajkami na twardo, ogórkiem, pomidorem,
> przyprawami może być?

twarozek 0% i bez jajek

> 5. bardzo lubię taką kupną pastę na chleb sojową- czy na pełnoziarnistym na
> śniadanie mogłoby być?

musisz przeczytac na opakowaniu sklad pasty sojowej, jezeli zawiera cukier albo
konserwanty to nie, no i trzeba by tez wiedziec ile zawiera tluszczu, ale
pewnie zawiera, a z chlebem wolno tylko beztluszczowe rzeczy

a tak szczerze [jak widzisz] przydaloby sie najpierw przeczytac ksiazke, bo od
tego co zjesz na sniadanie zalezy co i kiedy powinnas jesc na obiad, a od tego
co zjesz dzisiaj zalezy co powinnas jesc przez reszte tygodnia itd. szkoda sie
zrazic do diety przez bledne jej stosowanie, a nie sposob na forum tlumaczyc
dlaczego udzielilam takich [skrotowych przeciez] odpowiedzi, po to montignac
napisal ksiazke. pozdrawiam :)

[Gość: Gosia]

bardzo Ci Kachna dziękuję :-)))))))))))
a mogłabyś rzucić jakieś dobre śniadanko, chocby tylko na jutro?

[Gość: Gosia]

i jeszcze jedno pytanko mi się nasunęło- mogę słodzić słodzikiem? jakim- czy to
bez znaczenia?

[Gość: kachna]

mozesz, slodzikiem albo fruktoza :) ale jak przeczytasz ksiazke, to
zorientujesz sie ze trzeba sie odzwyczajac od slodkiego..
co do sniadanka, to mozliwosci sa [jak rowniez sie przekonasz..] dwie czyli
sniadanie tluszczowe lub weglowodanowe. to drugie jest bardziej polecane ale
moze byc ciezko je zmontowac z produktow dostepnych w domu. musialabys albo
miec platki zbozowe ale nie muesli [bo jest slodzone, w dodatku najczesciej
zawiera platki kukurydziane i rodzynki] albo chleb z pelnego przemialu tudziez
pumpernikiel. innymi slowy mozesz zjesc albo platki "w czystej postaci" z
odtluszczonym mlekiem/jogurtem albo "pelne" kanapki z serkiem 0% lub dzemem.
na pewno latwiej Ci bedzie o sniadanie tluszczowe - jajko, wedlina, ser, ale za
to bez chleba, nawet pelnoziarnistego; warzywa zielone, pomidory, cebula itp.
oczywiscie dozwolone

[Gość: wedel]

> rzeczywiscie, czekolada 70% ale i 99% u nas do kupienia to chyba tylko Lindt.

Wedel też już ma 70% czekoladę !!! :-)))
A ta 99% to paskudztwo nie z tej ziemi :-(((

[Gość: katrina]

Gość portalu: wedel napisał(a):

> > rzeczywiscie, czekolada 70% ale i 99% u nas do kupienia to chyba tylko Lin
> dt.
>
> Wedel też już ma 70% czekoladę !!! :-)))
> A ta 99% to paskudztwo nie z tej ziemi :-(((

Bluźnierstwo! :-) najlepsza czekolada jaką jadłam, szkoda że taka droga.

[Gość: Beata]

A propos majonezu, to udalo mi sie znalezc taki, ktory (teoretycznie) nie
zawiera cukru - Kielecki, ale ja przestaje juz wierzyc etykietkom na produktach,
ja na sniadanie jem wlanorecznie przyrzadzone muesli: platki owsiane, otreby
owsiane z suszonymi sliwkami i morelami, zalane mlekiem 0% lub z mlekiem w
proszku, pycha!
Co do chleba, to nie wydaje mi sie, zeby jakikolwiek kupny byl odpowiedni, na
szczescie ja potrafie sie bez niego obyc, chociaz zbieram sie wlasnie do
upieczenia w domu chlebka z maki z pelnego przemialu.
A tak w ogole, to stwierdzam, ze bez ksiazki (uzupelnionej wiedza z internetu,
zwlaszcza jesli chodzi o obszerniejsze listy indeksow), to ani rusz,
przeczytalam ja chyba ze trzy razy i za kazdym razem odkrywam cos nowego i
ciagle odkrywam jakies bledy w swojej diecie, ale z drugiej strony nie mozemy
dac sie zwariowac.
pozdrawiam,
Beata

[Gość: kachna]

Gość portalu: Beata napisał(a):

> ja na sniadanie jem wlanorecznie przyrzadzone muesli: platki owsiane, otreby
> owsiane z suszonymi sliwkami i morelami, zalane mlekiem 0% lub z mlekiem w
> proszku, pycha!

stad tez wydaje mi sie ze najpierw trzeba sie wybrac do sklepu, ciezko zaczac
montignaca od sniadania weglowodanowego przy uzyciu produktow ktore kazdy ma w
domu

> Co do chleba, to nie wydaje mi sie, zeby jakikolwiek kupny byl odpowiedni, na
> szczescie ja potrafie sie bez niego obyc, chociaz zbieram sie wlasnie do
> upieczenia w domu chlebka z maki z pelnego przemialu.

a ja kupuje chleb z pelnego przemialu i mam zaufanie za akurat ten taki jest.
poza tym pumpernikiel nawet przez montignaca jest jak najbardziej dozwolony o
ile nie zawiera oleju palmowego

> A tak w ogole, to stwierdzam, ze bez ksiazki (uzupelnionej wiedza z
internetu,
> zwlaszcza jesli chodzi o obszerniejsze listy indeksow), to ani rusz,
> przeczytalam ja chyba ze trzy razy i za kazdym razem odkrywam cos nowego i
> ciagle odkrywam jakies bledy w swojej diecie, ale z drugiej strony nie mozemy
> dac sie zwariowac.

zgadzam sie w 150%. ksiazka musi ciagle byc pod reka i bardzo duzo daje.
:)

[Gość: Gosia]

jeśli można jeszcze jedna porada dla początkującej koleżanki :-)
czy leczo z następujących składników może być: kabaczek, cebula, papryka,
pieczarkichuda kiełbasa- wszystko uduszone, z przyprawami, i troszką
koncentratu pomidorowego?
byłam na zakupach i kupiłam chleb żytni pełnoziarnisty (w żadnej piekarni
takiego nie ma, dopiero w zdrowej żywności), dżemy słodzone fruktozą.......
apropos- czy mozna słodzić kawę lub herbatę fruktozą?

[Gość: ruda]

Ja zdecydowanie nie jestem specem
ale zauważyłam, że większość wędlin ma w składzie cukier.
Zatem chuda czy nie chuda - do kosza.

[Gość: Beata]

No i gdzie ta prostota i wygoda naszej diety?
Zauwazylam ostatnio, ze w sklepie musze omijac juz wiekszosc polek,
jak nie cukier, to skrobia albo jakies niewskazane slodziki (jakies alkohole, o
ktorych mowa jest m.in. w ksiazce, a tak mi smakowaly cukierki bezcukrowe Wawla
dopoki nie porownalam ich skladu z tym co napisane w ksiazce),
i nie chodzi nawet o to, ze brakuje mi cukru lub pieczywa, ale ta dieta robi
sie coraz drozsza i coraz bardziej skomplikowana,
mam nadzieje, ze efekty okaza sie warte poswiecen (jak na razie przez ostatnie
pare tygodni waga stoi, po poczatkowym spadku o 5 kg)

[Gość: kachna]

Gość portalu: Gosia napisał(a):

> jeśli można jeszcze jedna porada dla początkującej koleżanki :-)
> czy leczo z następujących składników może być: kabaczek, cebula, papryka,
> pieczarkichuda kiełbasa- wszystko uduszone, z przyprawami, i troszką
> koncentratu pomidorowego?

koncentrat pomidorowy to czysta chemia, wez lepiej pomidory z puszki, ale takie
bez cukru [ja znalazlam tylko jedne - firmy davia] albo oczywiscie swieze
pomidory. reszta skladnikow jest OK [ktos wspomnial o tym ze wedliny sa
przetworzone ale montignac na nie w miare pozwala] z tym ze jak przeczytasz
ksiazke to dowiesz sie o posilkach tluszczowych, weglowodanowych itd i bedziesz
musiala brac pod uwage co i kiedy jesc. no i to leczo oczywiscie bez dodatkow
[chleb, makaron itd]

> byłam na zakupach i kupiłam chleb żytni pełnoziarnisty (w żadnej piekarni
> takiego nie ma, dopiero w zdrowej żywności), dżemy słodzone fruktozą.......
> apropos- czy mozna słodzić kawę lub herbatę fruktozą?

mozna, sztucznymi slodzikami tez

[Gość: Bratac]

Właśnie przeczytałem książkę "Dieta dla biznesmena". Jest super !
Od poniedziałku (22-07-2002) stosuję metodę Montignac. Pewnie robię jeszcze
błędy, ale i tak efekty są bardzo budujące, a najważniejsze, że nie jestem
głodny !
Mam do Was pytanie. Które ksiązki o Metodzie Montignac warto kupić ?

[Gość: Gosia]

na merlinie mozna zamówić jeszcze "jeść aby schudnąć" oraz "szybko i szczupło"-
to jest jakiegoś innego autora, jest tu bardzo dużo przepisów......

[Gość: kachna]

"jesc aby schudnac" chronologicznie byla chyba pierwsza, ale jest pare
sprzecznoscie miedzy nia a "dieta dla biznesmena". jednym slowem trzeba albo
czytac ksiazki "swiadomie" i byc uczulonym na niekonsekwencje autora albo
lepiej sobie nie mieszac i obstawac przy jednym zrodle. a "szybko i szczuplo"
to rzeczywiscie przepisy, calkiem zjadliwe. pozdrawiam