kto nie stosuje żadnych preparatów?

[Gość: uczlik]

ja nie chciałbym - na razie jeszcze nic nie ćwiczę - ale nie chciałbym
stosować żadnych pastylek, pigułek itd... nawet jeśli bym miał przez to mieć
10% mniejsze efekty :-)

[Gość: algo]

i masz rajcę ponieważ osoby które łykają takie preparaty oszukują samych siebie

[Gość: pikpaw]

guzik z petelką, oszukują!!!! Zwyczajnie wpsomagają i nic więcej!!!! Ludzie czy
wy macie wode w głowie ?!?!? Wkurza mnie już ta nagonka na ludzi ktorzy stosują
zwyczajną suplementację treningową. trening jest obciążeniem dla organizmu,
normalnie to on, organizm, by sobie leżal i najlepiej kompletnie nic nie robił.
A tu jakieś ćwiczenia!!! I by mu pomóc zregenerować siły, znieść lepiej
obciążenia, pomoc mu osiągnąć jakieś wyniki stosuje się suplementację. A jak
jesteś chora to nie bierzesz żadnych lekarstw? I też mowisz, że nie będziesz
oszukiwala organizmu ?!?

[gocha221]

Zgadzam się z pikpawem.
Czasami jest trudno ułożyc tak diete, zeby zapewnić odpowiednia ilość białka.
Od pewnego czasu mój chłopak bierze odzywke białkowa i nie trzeba juz tyle
wymyślac w czym mu to białko dać, szczególnie ze nie lubi ryb i nabiału, więc
było cięzko. A teraz jest troche ławtiej bo część przyjmuje w "szejku".
Oszukują się ci, którzy uważają ze biorąc np. L-Karnityne schudna bez zmian w
diecie i bez aktywności.
Albo ci, którzy wierzą w głupoty typu sauna solution i inne sciemy w tym r
odzaju.
Pozdrawiam:-)

[Gość: pikpaw]

niezły jest jeszcze abgymic, czy jakoś takoś to było, nie pamiętam:)))

zero/prawie zero preparatow

[Gość: scept89]

Mysle ze przy zwyklych treningach wiekszosci zwyklych smiertelnikow (powiedzmy
3x / tydzien 1-2h) to doprawdy nie ma sensu mowic o jakis szczegolnych
potrzebach organizmu ktore to lyzkami pigul i preparatow musielibysmy pokrywac.
Nasi dziadowie i niekiedy ojcowie mogli fizycznie pracowac w polu czy fabryce
8h/dzien piec dni w tygodniu szejkow bialkowych nie spijajac (poza mlekiem) tak
ze smiesznie wyglada iz mlodziaki mysla ze bez dopalaczy ani rusz nawet jesli
przez miesiac spalaja co pradziad wyrobil w 3 dni kilofowaniem na pajdzie chleba
z serem i kiszonym ogorze.

Z drugiej strony jak sie nadwyreza stawy np. biegajac czy lazac po gorach
godzinami to warto je sobie wspomagac glukozamina/chondroityna jako ze
udowodniono przydatnosc tychze.

Podobnie bedac dziewczyna z ktorej to co miesiac zelazo wycieka nie ma sensu
wpadac w anemie odmawiajac lykania czegokolwiek tylko je sobie uzupelniac
preparatami.

Ciezko niekiedy dostac wszystkie witaminy w diecie tak ze przydaje sie je
uzupelniac od czasu do czasu choc z drugiej strony ludziska lykajacy je
religijnie ponoc nie zyja dluzej od nielykajacych.

Wreszcie bywaja treningi/wyprawy wyrypy i lepiej lyknac Gatorade i uzupelnic
elektrolity zamiast slaniac sie z hipoglikemii i ryzykowac skurcze szczegolnie w
wysokich temperaturach.

Najprawdopodobniej zdecydowana wiekszosc pozostalych preparatow zalicza sie do
jednej z trzech grup:
- badziewie o nie potwierdzonym dzialaniu
- preparaty dla atletycznej elity (trening olimpijczykow etc.)
- szkodliwe paskudztwa (aka "spalacze") ktore to moze i pomagaja stracic wiecej
kalori ale przy nieproporcjonalnych skutkach ubocznych

[Gość: pikpaw]

I tak i nie:) trochę racji i trochę nie racji:)
Myślę, że te młodziaki jak by musiały to też by pracowały po tyle godzin (choć
rzeczywiście pędzić ich do roboty w ogóle jest cięzko,a do takiej jak piszesz
to w ogóle:) Dziady nasze co by nie mowić, żyly w zdrowszych czasach i żaden z
nich nie myslał o budowaniu masy mięśniowej itp:)

co do kobiet, zgadzam się jak najbardziej:)

co do witamin, mam mieszane odczucia, choć sam czasami polykam, zlaeży od
samopoczucia, i będę się upieral przy tabletkach a nie naturze, tabletki sa po
prostu lepiej przyswajalne

co tam jeszcze?:) aha, potwierdzone dzialanie czy nie? ano potwierdzone, zbyt
wielki przemysl to się zrobił, by móc wypuszczać ot po prostu "coś w puszce"
kiedyś królował radziecki Portagen, czy jakoś tak, kupowany wiadrami na rynku
(też działało, kolega w podstawowce bral !! poważnie!! rozrosl się w miesiąc
dramatycznie, plus wypryski na twarzy, też dramatycznie!!! :)

summa summarum:
brać gdy uważamy za potrzebne,ale wcześniej skonsultować. tylko, że u nas to
każdy jest najlepszym lekarzem:))
aha, a jakie to skutki uboczne tychże spalaczy? ja u siebie nie zaobserwowalem,
chyba, że to chodzi wlaśnie o braki w koncentracji i uwadze:))