Wioślarz czy bieżnia?

[flig]

Witam.
Chcę kupić przyrząd, żeby zrzucić parę kilo, głównie brzuch, biodra, fałdki
na plecach i ogólnie przerobić trochę tłuszczu na mięśnie.
Poradźcie mądrzy ludzie - wybrać wioślarza czy bieżnię. Na co zwrócić uwagę?
Z tego co się orientowałam, to bieżni jest kilka rodzajów, np. magnetyczne
(co to za czort?).
Chodzi mi o przyrząd który nie zrujnuje mnie doszczętnie, a pomoże nie
zamienić się w wielorybka.

FL

[Gość: scept89]

O ile nie cwiczysz do maratonow to ja polcalbym wioslarza. Powody za:

- bardziej wszechstronny trening, szczegolnie grzbietu i lap

- przez spora czesc roku mozesz biegac na zewnatrz przy minimalnym nakladzie
srodkow (zakladasz buty i wybiegasz) natomiast wioslowanie wiaze sie z
wypozyczalnia/dojazdami etc.

- znikome obciazenie stawow

- mniejsza czestosc urazow (trudno skrecic noge na wioslazu) / moga na nim
cwiczyc osoby bez super-refleksu. Sprobuj biec b. szybko na biezni i
zdekoncentrowac sie na chwile...

Ktorego wioslrza kupic? Na silowniach u mnie norma jest Concept2, ale jest to
diablo drogie. Pogap sie na Concept2, znajdz podobne maszyny ktore mniej kosztuja.

[flig]

Dzięki za odp :0
Musze uściślić - nie ruszam się prawie wcale...Do pracy jade autem, w pracy
siedzę, bieganie czy siłownia odpada bo mam małe dziecko które nie bardzo jest
z kim zostawić. Zależy mi tylko na tym, żeby zrzucić 5kg, a następnie utrzymać
wagę. A zrzucać jest co z okolic wyżej opisanych :( Tak, że np ręce mało mnie
obchodza ;)

okolice

[Gość: scept89]

flig napisała:
>A zrzucać jest co z okolic wyżej opisanych :( Tak, że np ręce mało mnie
> obchodza ;)

Nie ma znaczenia czy masz tluszcz zwisajacy platami spod ramion czy na lydkach.
Tluszcz redukujesz ogolnie tak ze wybieranie maszyny pod katem nog, brzucha czy
lewej lopatki/prawego posladka nie ma sensu. Widzialas kiedys maszyne/cwiczenia
ktore pozwolily by spalic "boczki" poprzez owych platow tluszczu (czy nawet
lezacych pod nimi miesni) cwiczenie? Ja tez nie. Dziwne prawda?

To co sie liczy przy wioslarzu to glownie nogi oraz miesnie plecow. Lapy
oczywiscie tez, ale kobiety doprawdy nie rozwijaja miesni jak kulturysci po
sterydach, poza tym jesli cwiczysz na malych obciazeniach to wrecz moze Ci taki
trening miesnie wyszczuplic.

A może Orbi trek?

[flig]

W opisie ma "Znakomite połączenie funkcji klasycznego roweru, bieżni i steppera"...
Pomóżcie wybrać, bo nawet te najtańsze kosztują parę stów, nie wiem co warto kupić.

[annamariar]

Na twoim miejscu wybralabym jednak Orbitreka. Bieznia zajmuje strasznie duzo miejsca, pobiegac mozesz sobie tez po dworze. Wiosla sa lepsze dla facetow bo rozwijaja ramiona. Orbitrek jest optymalnym rozwiazaniem gdy chcesz zgubic pare kilo nie wychodzac z domu i wzmocnic ogolnie cialo. Polecam magnetyczny, nie mechaniczny.

[Gość: obritrek]

annamariar, powiedz czy orbitrek nie obciąża stawów kolanowych, już byłam
zdecydowana kupić w decathlonie ale sprzedawca powiedział, że jednak
obciąża...powiedz jak jest....