scept, a co sadzisz o tym artykule?

[fiokla]

www.fengshui.art.pl/modules.php?name=Sections&sop=viewarticle&artid=14

Feng Shui

[Gość: scept89]

No coz, kiedy zatloczonym, zestresowanym myszkom w klatce przestwi sie
przegrodki to przez jakis czas poziom stresu u myszek spada. Dlatego tez
przemeblowanie mieszkania/biura/etc. od czasu do czasu w jakikolwiek chcby
cwierc funkcjonalny sposob (moze byc w/g zasad Feng Shui) byc moze pomaga takze
ludziom. To czy kwiatek idzie do rogu polnocnego albo poludniowego zapewne ma
znaczene prawie ze zerowe. Czyli pewne rzeczy moga dzialac pomimo ze cale
wytlumaczenie jest hmm, kosmicznie bzdurzaste.

Co do diety to zapewne moze byc podobnie -> mozna przejsc na zrownowazona diete
i motywowac to zupelnie irracjonalnie. Zastanow sie czy jest jakis fizyk czy
fizjolog ktory pojecie "stan energetyczny narzadu" zrozumie w przypadku np.
sledziony. Narzady to chyba nie elektrownie szczytowo-pompowe, a jesli wysoki
poziom energii ma okreslac prawidlowe funkcjonowanie to co ten nowy a
ezoteryczny termin wnosi poza zamacaniem?

Jak widzisz ja bym sie nie przejmowal czy pokarm klasyfikowany jest jako
zimny/goracy w/g Feng Shui albo bo ja wiem czerwony/zielony w/g Dream Time
stories Aborygenow... Tak dlugo jak FS-isci nie pokaza co to jest tych piec
elementow, jak yin and yang mierzymy w pokarmach starozytnym Chinczykom zapewne
nie znanych to jest to pseudonauka.

[fiokla]

Bardzo dziekuje za opinie.

[fiokla]

Czy moglbys poradzic mi, jak podkrecic przemiane materii, bo to juz tydzien jak
rzucilam palenie i obawiam sie, ze organizm na poczatku bez nikotyny moze miec
problemy ze spalaniem. Boje sie, ze utyje.

[Gość: mgmg]

aby podrkrecic przemiane materii nalezy jesc jak najczesciej ;)

metabolizmu "podkrecanie"

[scept89]

Po pierwsze gratulacje z powodu rzucenia palenia.

Wzrost wagi ciala wystepujacy u __niektorych__ po zaprzestaniu palenia ma swoje
zrodla w:

- wiekszym apetycie (papierosy powoduja ze mniej jemy)
- wolniejszym pasazu jelitowy/lepszym wchlanianiu
- byc moze pobudzajace dzialanie nikotyny i zwiekszone wyrzuty glukozy do krwi
powoduje nieco wieksze zuzycie energii u palaczy, ale to jest spekulacja duza.

Jesli nie chcesz przytyc to sa na to jedynie proste rady:
- do pogryzania miej pod reka zawsze cos zdrowego/malokalorycznego. Ja
potrafilem jesc >0.5 kg marchewki (nie po rzuceniu palenia 20 lat temu ale
calkiem calkiem niedawno). Owoce, orzechy etc.

- zwiekszone wchlanianie/wiekszy apetyt rownowazysz zdrowsza dieta i
cwiczeniami. Zaledwie 10 minut intensywnych cwiczen to 100 kcal. Energetycznie
nie ma znaczenia czy zrobisz te cwiczenia nawet w 5x 2min sprintach czy tez
dolepisz je na koniec normalnego godzinnego treningu.

- w celu zwiekszenia wydolnosci podczas cwiczen wytrzymalosciowych mozna
dopingowac sie kawe wypita na 30min przed cwiczeniami.

- nie zupelnie na otylosc a raczej na utrzymanie stanu bez nikotyny: joga plus
systematyczne cwiczenia cardio z motywujaca kolezanka/kolega

Powodzenia.