Orbitrek czy warto?

[Gość: Paulina]

Co sądzicie o tym orbitreku, prosze o spostrzeżenia bo nie wiem czy warto
kupić:
www.allegro.pl/show_item.php?item=82475072

[Gość: sweet.kivi]

Kupilam orbitreka pare miesiecy temu,bo zalezalo mi na tym zeby zgubic pare cm
w biodrach ,zamiast tego wyrobily mi sie miesnie a cm nie ubylo, moze moj blad
bo cwiczylam na najwiekszym obciazeniu , teraz od okolo tygodnia cwiecze na
najlzejszym obicazeniu zobaczymy jakie beda efekty. Patrzac na ta cene to warto
zainwestowac . pozdrawiam

[d.blue]

czy ktos moze mi poradzić? chce kupić orbitrek bo mam kilka cm w biodrach i na
brzuchy po ciąży... czy warto?

[Gość: ms]

Człowiek w ciągu dnia spala kalorię, ponoć nic nie robiąc spala 1500 kcal no
dobę. Oczywiście, kiedy się ruszamy - spalamy więcej. Jeśli ruszamy się
intensywnie spalamy jeszcze więcej - więc czy orbitrek się opłaca? Tak, ale
podstawą odchudzania jest dieta! Jest zachowywanie ujemnego bilansu
kalorycznego w ciągu dobry w trakcie odchudzania. Ludzie tego nie kumają i
myślą, że skoro nie ćwicząc przybrali kilka centymentrów, to jak teraz zaczną
ćwiczyć, to je zgubią. To nie takie proste. Myślę, że na orbitreku w ciągu 30
minut, przy małym obciążeniu, można spalić od 300 do 400 kcal, ale jeśli potem
zjemy frytki, co cała praca poszła w piz**

mam małe dziecko więc ruch zapewniony!

[d.blue]

niemniej chciałabym zrobić coś więcej a na siłownię nie mam czasu; myślałam o
orbitreku i oczywiście diecie- mam silną wolę i nie będzie problemu; doskonale
wiem że zjedzenie frytek, chipsów czy michy smalcu to droga donikąd; pozdrawiam

[Gość: ms]

to i pewnie wiesz o diecie 1200 Kcal, 2- 3 litrach wody dziennie, 30 gram
błonnika dziennie, itp, itd.
A jeszcze co do orbiterka; ja sprawiłem sobie jakiś czas temu Gazelle
Freestyle - 30 minut treningu dziennie na gazeli, 6 dni w tygodniu przez 2
miesiące + pompki + dieta + l-karnityna (choć jaka była skuteczność tego, to
nie wiem) i... 7 kg w 2 miesiące i 7 cm w obwodzie brzucha. Myślę, że podobnie
byłoby na orbitreku,choć na gazeli trening jest o wiele bardziej urozmaicony i
ponadto do oferty dodany jest na video trening z twórcą urządenia, a to bardzo
pomaga, by osiągnąć zamierzony cel i się znudzić po drodze.

a moze lepiej kupic bieżnie

[hefalumpek5]