mp23
17.05.06, 10:27
Witam, zastanawiam się nad chodzeniem na zajęcia spinningu, i mam do Was
kilka pytań (cele są dwa trochę schudnąć i uzyskać lepszą kondycję)
- co daje (lepszą kondycję?, wyszczuplenie ud, bioder?)
- jak często chodzić (czy 1-2 razy w tygodniu wystarczy)