ochota na jogurt

[osanna]

wytłumaczcie, dlaczego pod koniec biegania dopada mnie straszna ochota na
jogurt?, ale taka,że biegnę do domu z językiem na brodzie....Cukier spada ?

[jogger]

Jeśli ostro biegasz, to b. możliwe, zwłaszcza jeśli to jogurt owocowy :-)

[huskyman]

A ja mam czesto ochote na kefir? ;) i czym mam sobie to tlumaczyc? silnym zapotrzebowaniem na białko czy mozliwie silnym kacem :D ?

[jogger]

Kefir to za dużo tego białka nie ma. Jedno z uzależnień pokarmowych to
uzależnienie przysadkowe: spożywanie dużych ilości produktów mlecznych
zwiększa wydzielanie prolaktyny przez przysadkę i może przynosić 'dobrostan'
jak u kobiety karmiącej :-) a skutek uboczny prolaktyny to zwiększone
odkładanie tłuszczu podskórnego, w stopniu maksymalnym widoczne gołym okiem u
niemowląt :-)

Prolaktyny??

[ewolwenta]

jej niech TO!

Przecież ja żrę wszystko co białe i od krowy w hurtowych ilościach i żaden
endokrynolog nie był uprzejmy mi powiedzieć że to błąd (przy zbyt wysokim
poziomie prolaktyny! :)

Pytałam w sąsiednim wątku o tę prolaktynę ale nie odpowiedziałeś. Może jeszcze
coś wiesz i powiesz nt.?:)

[jogger]

Z reguły wpływa też na obniżenie TSH i stąd spadek metabolizmu spoczynkowego
(znowu tycie :-) )

[malluch]

Wow - ale informacja, o mało nie spadłam z krzesła z wrażenia...
"Katuję" się od jakiegoś czasu rózżnymi sportami i organiczeniami żywnościowymi
(efekty na szczęście są i to duże :)) - ale mleka sobie nie odmawiam a właściwie
to pochłaniam je w ogromnej ilości (i różne mlekopodobne) i z hormonami
faktycznie też mam różne problemy... tylko dlaczego lekarze nic o tym nie mówią ??

[Gość: kazia]

ale czy prolaktyna nie jest po to żeby matka miała mleko a nie jej dziecko, czy
nie jest to hormon zapoczątkowujący i podtrzymujący laktację??? po co noworodek
pijący jej mleko tez miałby wytwarzać prolaktynę? albo w ogóle człowiek pijący
mleko?? zapewne szczególnie w mleku krowim są składniki powodujące ze cielak
szybko rośnie i pewnie stąd tycie

art. o mleku

[Gość: kazia]

www.medserwis.pl/nm.asp?p=6176,1,1686,92017
co o tym sądzicie????????

[ewolwenta]

przekonujący

[kiddo]

czyli należy ograniczać produkty mleczne??
ile można dziennie np. jogurtu naturalnego?
b. prosze o odpowiedź :)

[Gość: agnes]

I mnie to zainteresowalo. Ile mozna w ciagu dnia spozywac produktow mlecznych w
takim razie?Ja jestem przyzwyczajona do pochlaniania w ciagu dnia : szklanki(lub
2) mleka(pelnotlustego- bo wapn w malo tlustym jest nie przyswajany), jogurtu
owocowego, sera bialego.CZy to duzo? I jakie to ma znaczenie, gdy dbamy o
sylwetke(a raczej gdy chcemy schudnac?...).Prosze o odpowiedz.

[Gość: gracjanna]

co do mleka to nie wiem, ale czytałam kiedys artykuł ,że podczas odchudxzania
nie powinno sie przesadzać ze słodkim jogurtami, a jeśli się je spożywa to
należy je jeśc jako posiłek a nie jako deser po posiłku, sprawdzać zawartośc
tłuszczu i cukru- ale moim zdaniem lepiej jeśc jogurty niz czekoladę;-)
powodzenia,ja tez chce zrzucić 5 kilo!