Pływanie _trening

[szatynka_singielka]

Cześć,
Pływam, nieźle radzę sobie w wodzie, ale chciałabym aby ktoś profesjonalnie
mnie potrenował : poprawił moje błędy, pomógł mi osiągnąć dobrą technikę.
Np. podobno w prawdziwym pływaniu najważniejsze jest dobre oddychanie, a tego
już nie doskonaliłam od bardzo dawna.

Gdzie w Warszawie mogę zapisać się na taki trening dla dorosłych (mam 30 lat)?
Chodzi mi o doskonalenie, a nie naukę podstaw pływania.

Czy są treningi grupowe dla dorosłych czy tylko indywidualne ?

I jakie są ceny ?

Pozdrawiam

[smooczyca]

doskonalenie plywania dla doroslych jest praktycznie na kazdym basnie - w
zaleznosci od zasobnosci Twojego portfela zajecia w grupie lub indywidualnie ...

[Gość: jackk3]

Mozesz tez sprobowac inaczej: kup dobra ksiazke, dobre DVD. Jesli jestes
ambitna na poczatek to wystarczy. Mozna sie dowiedziec naprawde kupe dobrych
rzeczy. Ja tak zrobilem i w ciagu kilku miesiecy zrobilem olbrzymie postepy (wg
mnie o wiele wieksze niz np. w grupie).
Pzdr

[szatynka_singielka]

Dzięki, Smooczyca i Jack.

Jack, możesz polecić jakąś konkretną książkę i DVD ?

[Gość: jackk3]

Niestety nie - pisze nie z 'polskiej' strefy. Idz do biblioteki i na pewno
znajdziesz wiele pozycji.

[bejrutek]

moze tu sie dowiesz więcej szczegółów o pływaniu

www.plywanie.dmkhosting.com/forum/index.php

[scept89]

swimming.about.com/
www.svl.ch/crawl/freestyle.html
totalimmersion.net/free-books.html
Ja akurat ucze sie crawl'a 40m/1x / tydzien na kursie chociaz nawet 4 osobowej
grupie przesadnych jakis instrukcji nie dostaje. Dlatego dorzucam samodzielne
2h+ w innych dniach aby cos z tego jednak wyniesc.
Dobrze tez robi wybieranie sie na basen z kims kto chocby sam nie plywal
sensownie potrafi zauwazyc roznice pomiedzy twoim stylem a stylem rekina w
sasiedniej lane.

Z plywaniem jest troche jak z jazda na rowerze: mimo ze wiesz jak masz trzymac
kierownice i pedalowac przelozenie tego na stabilna jazde czy skoordynowane
ruchy w wodzie wymaga czasu. Wreszcie niezaleznie co mowimy o poprawnosci
stylowych ruchow/oddychania nic nie zastapi nawet najdzikszego posuwania sie po
powierzchni za to odpowiednio dlugo i z wystarczajaca intensywnoscia -> miesnie
musza nabyc sily i wytrzymalosci.

Pozdr.

[scept89]

www.goswim.tv/articles_comments.php?id=2892_0_16_0_C