POMOCY!! UDA

[Gość: Kama]

Jakie cwiczenia sa dobre na wewnetrzną czesc ud? Tak mi sie najwiecej tluszczu
odklada i nie moge za cholere tego zliwkidowac. Cwicze spinning, fat burner,
pilates, step i tak nic cm nie leca cwicze od 2 miesiacy i ani drgnie :( Nie
jestem gruba mam problem jedynie z udami mam az 54 cm:/ reszta wrecz chuda :/

[Gość: julia]

kobieto,54 cm to prawie szkieletory.ja mam 60 i nie narzekam,a gruba tez nie
jestem.chcialabym miec te 54 tak jak ty.ile ty chcesz miec w tych udach?45-50
cm?zastanow sie kobieto!!!

[Gość: kama]

tak chcialabym miec chodzica 52cm naprawde moje uda nie sa proporcjonalne do
mojej sylwetki. Jeste chuda a uda mam wielkie. Nie tylko to widze ;)
Co innego jesli ktos ma normalna budowe ciała.

2 cm w obwodzie zmienia twoja sylwetke tak radyka

[ggigus]

lnie?
nie wierze
masz obsesje

[wuj_truj]

To przecież zależy od wzrostu. Jeśli ma 140 cm to przecież nie będzie wyglądać
jak szkielet z takimi udami.

[jogger]

> Jakie cwiczenia sa dobre na wewnetrzną czesc ud?
Zapisz się na ABT - jest sporo ćwiczeń na tą partię ud, ale dość specyficzne i
bez instruktora trudno złapać 'dryg'.

[Gość: kama]

chodze na te zajecia. i tak nic sie nie zminilo :(

[jogger]

Nogi powinny się chociaż ujędrnić. Coś nie tak z dietą albo z hormonami.

[Gość: Gryzzli]

Masz faktycznie grooooby problem heh...
Proponuje zwiększyć intensywność treningową ud przez trening aerobowy.Z mojego doświadczenia uważam,że suplementy mają tak mało istotny wpływ,że nie warto wydawać kasy.MOże clenbuterol w cyklach 2tygodniowych?

[Gość: x]

a coto takiego?