kofeina vs guarana

[yoric]

Potrzebny mi energetyk ogólnego zastosowania, a na kawe niestety mam uczulenie
(cięzko to znoszę, bo lubię smak kawy).

Zastanawiam się, czy po prostu wybrać samą kofeinę w tabletkach, czy rozważyć
coś opartego na guaranie. a jest spory wybór w zdaje się rozsądnej cenie, np.
Activita zawiera w kapsułce 300mg guarany i inne duperele. Problem w tym, że
cięzko mi porównać działanie; ile to jest kofeiny i czy ta z guarany działa
silniej? (tak się mówi ale niby dlaczego? dla mnie 1g kofeiny to 1g kofeiny,
czy to z kawy, z herbaty, czy z guarany, może się mylę?).

Pytanie bonusowe, bo przy okazji widzę w ofercie termogeniki. A zbliża się
faza redukcji. Czy warto zainwestować w te wymyślne kompozycje termogeniczne
np. z Olimpu (pierwszy z brzegu; kofeina, synferyna, tyrozyna, green tea,
piperyna [?]), czy - jeśli już - brać kofeinę i tussipect (i pieprz cayenne)?

Pozdrawiam

[Gość: Wrecekrzepki]

Nie, kofeina z guarany to taka sama kofeina jak w kawie. Po prostu w guaranie
jest jej srednio kilka razy wiecej niz w takiej samej ilosci (masie) kawy. W
kawie kofeina stanowi 1-2,5%, a w guaranie 4-8%.

[yoric]

Ale marketing jest taki, że guarana jest jakaś "specjalna" :).
No i w cytowanym przypadku spryciarze nie podali zawartości kofeiny, jedynie
"guarany".

W każdym razie czekam na podpowiedzi co do tego i co do suplementu termo.
Pozdrawiam

[huskyman]

Na redukcji pomysle o ScorchV3 i Tight, czytalem duzo pochlebnych opini wiec sadze ze warto przetestowac. Wiadomo, ze to cudow nie zdziala bez dietki i aerobów ;)

[jogger]

Kofeina z guarany wchłania się wolniej niż 'czysta' kofeina i dlatego działa
słabiej, lecz dłużej. Nowsze termogeniki zawierają dlatego często i jedną, i
drugą (i szybciej 'odpala', i dłużej działa :-) ).

[yoric]

Czy 300mg/kapsułkę starczy?
Jeśli jest standaryzowana na 22% zawartości to by było ponad 60mg, a więc
dostatecznie. Ale czy może tak być, że ten wyciąg nie jest standaryzowany? Mówię
o specyfiku firmy Activita, bo dobrze wygląda cenowo.
Pozdr

[huskyman]

I jak yoric zdecydowales sie na jakies termogeniki, spalacze?

[yoric]

Parę lat temu przez chyba 2 czy 3 tygodnie wypalałem tłuszcz na diecie
ketogenicznej i ACE (aspiryna, kofeina, efedryna [z tussipectu]). Efekt był
"dobry", tj. wyglądałem jak dziecko z Oświęcimia.
Teraz zastanawiam się czy faktycznie zrzucić parę kg, bo jest z czego (brzuch),
niestety zawsze najpierw schodzi mi z twarzy, co wygląda fatalnie (j.w.).

Tymczasem potrzebuję jeszcze jakiejś autorytatywnej opinii nt. tej standaryzacji
guarany :).

Pozdrawiam

[jogger]

www.ultimatefatburner.com/natural-weight-loss/guarana.html
twierdzą, że guarana zawiera ok. 10% kofeiny

[yoric]

OK, ale to owoc. A mi chodzi o wyciąg. A właściwie bardziej chodzi mi o to, czy
są jakieś normy obowiązujące producentów, tj. czy jak podają w składzie wyciąg z
guarany, to ona musi zawierać przynajmniej te ileśtam % kofeiny, czy mogą sobie
dowolnie słaby ten wyciąg wsadzić.
Pozdrawiam

[jogger]

Jest to 'dietetyczny środek spożywczy', czyli jeśli producent zechce podać %
standaryzacji, oznacza to tyle, że nie będzie znaczącej różnicy pomiędzy
opakowaniami :-)

[jogger]

Tu przykładowo masz i guaranę z min. ilością kofeiny o przedłużonym uwalnianiu,
i kofeinę 'szybką'
www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=866

[yoric]

Jednak chyba zdecyduję się na energon x z activity, bo odpisali, że ma 66,7g
kofeiny guaraninowej w kapsulce. Do tego zwykłą kofeinę w tabsach z Nutrenda.
A do termo może dokupię tussipect.

Dzięki za rady.

Pozdrawiam

[Gość: marcin]

witam, i powiem szczerze że ja polecam guarane zamiast kawy tym bardziej jak
ktoś nie może pić kawy, ja piłem guarane przez jakiś czas to efekt był
zaskakujący, na początku jak wypiłem ją (ok 1 łyżeczki rozrobionej w mleku) ok
godz 12 w południe to nie mogłem usnąć w nocy do ok 3. ale oczywiście po pewnym
czasie się organizm się z nią oswaja tak jak z kawą i działa coraz słabiej. tak
wiec polecam guarane -naprawdę świetny środek na odchudzenie

[yoric]

Póki co kofeina jest mi potrzebna jako energetyk od czasu do czasu; do pracy
albo do ćwiczeń, a raz w miesiącu w większej dawce na turniej bilardowy :). Na
termo przyjdzie czas. Activita właśnie wprowadzila kofeinę 200mg, ale to za duża
dawka na "recreational use" :P, a zdaje się, że to kapsułki, więc byłby problem
z dzieleniem. Póki co mam ten Energon (guarana) oraz zwykła kofeinę Nutrenda
(caffeine candy). Za jakiś czas napiszę, jak je oceniam.
Pozdrawiam