Metabolizm rano

[yoric]

Zauważyłem,

że rano mam metabolizm ślimaka ;), tj. przez kilka dobrych godzin po
przebudzeniu zwykle jestem ociężały i mam góra 1/4 normalnego zasobu energii.
Nie chce mi się jeść, a jak coś zjem, to często leży mi na żoładku - a jeść
muszę, bo katabolizm przecież czyha na moje mięsnie;). Nie ważne o której
wstanę, mój organizm długo musi się rozkręcać.
Czy to normalne i czy można jakoś to wyeliminować?
pzdrv

[jogger]

Najczęściej przyczyna leży w złej gospodarce magnezem - na początek zacznij od
SlowmaguB6 rano i wieczorem w większej dawce, oraz dodatkowo rano kelp+miłorząb
jap. (np. bilobil) i wit.E na rozbudzenie tarczycy. A kawę z aspiryną
próbowałeś? To jest CA, czyli 2/3 ECA :-)

[Gość: Yorick]

Dzięki.

Teraz, całe szczęście, mamy 'lato', ale kilka dni temu była zima, a zimą
wiecznie mi zimno, czyli chyba faktycznie dobrze posłużyłby mi miłorząb. Magnez
i tak biorę, ale jako dolomit (najczęsciej w połączeniu z B complex). Kawy póki
co nie chcę pić za dużo bo kreatyna.
A czy na ckd można ECA, w 1. fazie? A w drugiej?
pzdrv

[jogger]

ECA zwiększa metabolizm tłuszczu podnosząc temperaturę ciała, więc można zawsze.

[Gość: Yorick]

...ale kofeina ponoć szkodzi (podnosi insulinę?)?
pzdrv

[jogger]

Kofeina faktycznie może przez to pobudzić magazynowanie tłuszczu, ale jak się
ją bierze na pusty żołądek i bez w/w (cukru, mleka) nie ma co zmagazynować :-)
a przez efekt termogeniczny stymuluje spalanie tłuszczu zapasowego.

[Gość: WMI]

Yo Yorick,

I znowu nie powiem nic madrego, ale jak jeszcze studiowalem, to zauwazylem, ze
jak tylko przychodze na uczelnie, to tez robie sie jakis ociezaly i mam 25%
energii tej co zawsze, i spac mi sie chce. Ale wtedy nie trenowalem absolutnie
niczego, wiec nie wiedzialem ze to metabolizm. No ale coz, bylo - minelo.

Pozdrawiam

WMI